調理時間5秒！トマトジュースが一気に飲みやすくなる“ちょい足しレシピ”とは

漫画家兼イラストレーターとして活動している、えりた（@erita_enikki）さん。営業職時代の体験談や育児、日常の出来事を漫画にし、Instagramで発信しています。

日々のストレスでぐったり…。そんな人におすすめの5秒でできるストレス解消料理とは…？ 

トマトジュース

トマトジュースにレモン汁を加えるだけで、爽やかで飲みやすいジュースが完成。個人差があると思いますが、トマトジュースに含まれるリコピンは抗酸化効果が高く、代謝アップにも期待できるのだそう。ただ、糖分やカリウムを摂りすぎないよう、一日コップ一杯（200ml）程度が目安のようです。

えりたさんは「ストレスフルな中、少しでも健康を目指そうとトマトジュースを飲みはじめた」とコメント。おいしすぎて止まらなくなるというビールの方も、ぜひ飲んでみたいところです。

投稿元のコメント欄には「トマトジュースとレモンにハチミツをスプーン一杯分いれてます」といった、アレンジレシピも寄せられていました！皆さんも、疲れている時などに試してみてはいかがでしょうか…？ 

※お酒は20歳になってから。

Instagram：えりた（@erita_enikki）