こんにちは！ftnアンバサダーのポみ美です。約2年近くほぼ毎日YouTubeトレーニングをしてきた私が一番効果を感じたトレーニングは、「PLANK（プランク)」でした。まだまだ間に合う！ プランクトレーニングを紹介します。

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こんにちは ♪ ftnアンバサダーのjuncoです。今年も残すところあと数日‥忙しい年の瀬が近づいてきました。スタバでもクリスマスが終わり、新年に向けての新作ドリンクが登場しています。今回は話題のフラペチーノをご紹介します。

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冬は髪の乾燥や静電気に悩む方は多いのではないでしょうか？ 今回は、乾燥する時期のヘアケアについて、ロナロナヘアサロンのメディカル...

キレイ研究室

あなたは男性からどれほど「かけがえのない存在」と思われていますか？　今回は男性の態度からチェックする方法を紹介。普段のやり取りを思い出して、男性からどれくらい大事にされているのかを確認してみてください。 ｜かけがえのない女度60%…さりげない気遣いをしてくれる 重い荷物を持ってくれた…

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ダイエットを頑張っても「目標通り体重が落ちていかない…」とお悩みの方は少なくないと思います。そこでダイエットのヒントを得るためにもチェックしておきたいのが、韓国の女優カン・イェウォンが役作りのために実践した【短期ダイエット】。短期間で体重48kg→44kgに減量成功しています。あくまで女…

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