食事制限が必要な人向けに、管理栄養士監修の弁当を全国に宅配しているウェルネスダイニング。 同社から、1食あたり(十六穀ごはん付き)たんぱく質30g以上・脂質10g以下になるように調整された、痩せやすい体づくりができる宅配食「たんぱく質が摂れる脂質調整食」が10月26日(水)より登場した。 “痩せやすい体づくり”をするために必要なこととは？ 30代・40代・50代の人に共通する体型管理上の悩みとして多く挙げられる「体型の変化が気になる」や「太りやすくなった」などは、加齢と共に筋肉量が減り、それに伴う基礎代謝の低下が原因と言われている。 そんな悩みの解決をサポートするのが、高たんぱく×低脂質の食事。たんぱく質をしっかり摂り入れることで、脂肪が燃焼しやすい体をつくりながら脂肪のモトとなる脂質をしっかり調整することが可能となる。 新商品「たんぱく質が摂れる脂質調整食」の特徴 一般的にたんぱく質が多く含まれる肉や魚には、部位や種類によって脂質が高いものがあるため、例えばたんぱく質の量だけをコントロールしたメニューにすると、知らないうちに脂質を摂りすぎてしまうことも。 そうならないために、ウェルネスダイニングの管理栄養士が栄養コントロールに携わり、たんぱく質や脂質を調整しながらも美味しく食べられるのが「たんぱく質が摂れる脂質調整食」だ。 高たんぱくの食事にありがちな鶏肉料理に偏らず多彩なメニューが楽しめ、飽きずに続けやすいのも特徴。賞味期限は冷凍で3ヶ月、価格は7食セットの十六穀米ごはん(120g)付きが6,966円(税込)、おかず単品が5,940円(税込)だ。 「たんぱく質が摂れる脂質調整食」で健康を意識しながら美味しい食事を楽しんでみては。 Web：https://www.wellness-dining.com/lpc/shishitsu (fukumoto)

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カスタムオーダーした味をその場で「缶」のドリンクとして提供する次世代エナジードリンクスタンド「PENTA Herbal Medicine Energy」が、渋谷区千駄ヶ谷にて営業中。同店は、薬膳の発想から生まれたクラフトエナジードリンク専門店だ。 身体に優しいエナジードリンク 「penta」は、食材から得られる天然のエナジー成分を主原料とした、カフェインや白砂糖を使わない身体に優しいエナジードリンク。 「PENTA Herbal Medicine Energy」では、脳の活性化・リフレッシュ・覚醒をキーワードに厳選した自然素材の効能を生かすオリジナルブレンドの薬膳シロップを、割ものを選んでカスタムオーダーしてもらい、その場でアルミ缶に充填して提供してもらえるエナジードリンクスタンドだ。 ガランガルを主成分としたスパイス・ハーブ 「penta」には、カフェインに替わるエナジー成分ガランガルを主成分としたスパイス・ハーブを使用。 ガランガルは、生姜のような爽快な香りとピリッとした刺激のある味わいが特徴のスパイスだ。 カスタムオーダーシステムを採用 シロップにはホップが使用され、苦味のある深い味わいの＜ビター＞と、 ホップを入れず、スッキリとした爽やかな味わいの＜マイルド＞の2種を用意。 また、割りものはソーダ/アイスコーヒー/カフェインレスコーヒー/チョコレートドリンク/ミルク/アップルジューズ/ルイボスティーの7種類から選べるカスタムオーダーシステムを採用。その日の気分や体調、割ものとの組み合わせで好きなシロップを選べる。 作り立てを缶で提供 缶はアメリカから取り寄せた缶シーリングマシンを使用し、その場で缶ジュースができる様子をみることができるのも特徴だ。 日本国内でのアルミ缶、スチール缶のリサイクル率は安定して高水準を保っており(※)、飲み終わった缶はゴミにならずリサイクルへ。プラスチックカップを使わないことで環境問題への貢献に繋げている。 商品の詳細 「penta」の価格は選択する割ものによって変動するため、330ml/￥500〜￥680。保存料・合成成分不使用・ノンカフェインなのも嬉しい。 「PENTA Herbal Medicine Energy」で、自分好みのドリンクをカスタムオーダーしてみては。 ■PENTA Herbal Medicine Energy 住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷2-33-10 DAVISON Bldg. 1F URL：https://penta-hme.com ※出展 アルミ缶リサイクル協会 2019年度飲料用アルミ缶リサイクル率(再生利用率調査)：https://www.aluminum.or.jp/box/junkan_new/index.htm (丸本チャ子)

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トレンドも可愛いも、どっちも手に入れたい！Ray編集部がお届けする「毎日コーデテク」、今日は上西星来がお手本です♡

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3COINSの「スプーン付きスープジャー」は、保温・保冷機能のあるコンパクトなスープジャーです。お弁当と一緒にスープを飲みたい方にぴったりのアイテム。スプーン付きで1,100円（税込）というリーズナブルさも魅力の1つです。

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つぐみ屋さんは、生まれたばかりのアオちゃんを抱っこして「幸せの重さだなぁ」と思ったそう。それから約2年経った今は…？

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自分を変えたいと思うことがありますよね。変わるということは難しそうに見えますが、意識ひとつで意外と簡単にできるかもしれません。もし変わるために必要なことがわかれば、もっと簡単に自分を変えていくことができそうです。あなたが“変わるために必要なこと”を探ってみましょう。

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今回ご紹介するのはキャンドゥで購入したアイディア商品。意外とありそうでなかったスグレモノですよ！プラプラして邪魔だったケーブルをすっきり収納できます。使うときはもちろん、掃除するときなどに大活躍してくれるんです。もちろんお値段は110円（税込）。とってもおすすめなので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

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