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夏になると、暑すぎてなかなか寝つけない…。結局、翌朝も疲れがとれずにそのまま出勤。これでは、秋になったときには身体がボロボロになってしまいます。きちんと工夫をすれば、睡眠の質も少しは改善できるかも！？そこで今回は、暑くて眠れないときの対処法をご紹介してまいります。

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34歳OLです。片付けるのが苦手です。片付けをするとなると気が重くなりなかなか進みません。アドバイスをお願いします。

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モテないわけじゃないけれど、結婚できない。そんな婚活中の女性は少なくないようです。

パピマミ

じめじめした梅雨シーズンがやってきました。そろそろ熱中症が気になりはじめる季節。これまでヘルスケア記事に携わってきた筆者が、取材のなかでドクターに教えていただいた熱中症対策方法をお伝えします。

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