猫背など姿勢の悪さによって胸が固まり、垂れ乳にも繋がっていくんです。デスクワークで働く女子におすすめな座ったままでできるデスクストレッチをご紹介します。胸の筋肉をほぐしてバストアップ！

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最近娘に言われてどきっとしたことがありました。「ママってさあ、よく鼻をすするでしょ。あと、突然独り言を言ったりする。ネットで調べたんだけど、あれって、強いストレスがかかった人に現れる“チック”っていう病気らしいよ」突然独り言を言う、は確かに私の昔からの癖で、ふと過去の失敗を思い出して、そのままでは恥ずかしくて死にそうになるので「うわああ」などと声をあげて気をそらそうとしてしまうのです。一部ではこういうの、“思い出し奇声”と言うそうです。ただし２０年以上も患っていると症状にも微妙に変化がみられ、最近は「いや、でも大丈夫！」とか、過去の恥ずかしい場に、第三者的に居合わせたかのような気持ちで励ましの声をかけたりする“思い出し呼びかけ”も混じるようになりました。黙って台所に立っていた母親がいきなり「いや、でも大丈夫！」とか言い出すのだから、確かに子供はギョッとするだろうと、不憫です。（他人事のように）

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こんにちは、コラムニストの愛子です！私のカレ、浮気しているかも……。そんな不安を抱きつつも、確証がつかめずカレとの関係を壊したくなくて聞くこともできない、そんなモヤモヤを抱えている女性って、けっこう多いのではないでしょうか。そこで今回は、浮気された経験を持つ女性たちに、カレの浮気に気付いた瞬間を聞いてきました。

ハウコレ

マッチングアプリやSNSなどネットで出会う機会が増えていますが、いつの時代も「友達の紹介」で出会う恋は発展しやすいもの。恋の応援をしてもらったり、うまく間をつないでもらったりと、友達の紹介からいい恋をしてきた、という人も多いのでは？にとはいえ、親しい仲にも礼儀あり。せっかくの厚意にあぐらをかいていたら、ますます恋愛が遠ざかってしまう可能性も…。ここでは、「友達の紹介」でしてはいけない4つのNG行動についてご紹介します。

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