「体感１５分なんだが…」1日1時間の利用制限を設定したSNS→やめられない誘惑に「私も全く同じ」「超共感です」

推し活と旅行が趣味のかるめ（@karume_life）さん。日常のあるあるや食べ物を漫画にし、Instagramで発信しています。

SNSを見続けてしまうかるめさんの対策とは。

SNS中毒の末路

気づけばSNSを見続けてしまい、「時間が溶ける」と悩んでいたかるめさん。SNSなどのアプリに利用制限をかけられるiPhoneの機能を知り、1日1時間に設定します。しかし、1時間はあっという間に過ぎてしまいます。制限の通知が表示されても、「初日だから」と無視し、翌日も同じ選択をしてしまいました。

自分の意思だけではやめられないと感じたかるめさんは、夫さんにパスワードの管理を依頼します。投稿するためにSNSが必要なのではないかと聞かれても、1時間は使えるから大丈夫と答えました。ところが、制限がかかると、パスワードを入力してでも使いたいという気持ちが募り、葛藤は収まりません。コメント欄には「私も全く同じ」「超共感です」との声も。

夫さんにパスワードを預けても、SNSを見たい気持ちを抑えるのは簡単ではなかったようです。

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