“避難所生活”か“在宅避難”か？判断すべき基準とは【防災士・監修】

地震や台風の被害が原因で、避難所での生活を余儀なくされることがあります。また、地震発生後の場合、冷静な判断力を失い、SNSなどでさまざまな情報が飛び交うデマの情報やフェイクニュースにだまされてしまう可能性もあります。そこで、防災士の橋本真希さんに、いざというときに冷静に行動する工夫や、指定避難所での生活か在宅避難かを判断する方法などについて聞きました。

災害時の「無料Wi-Fi」は個人情報の取り扱いに注意

Q．まず、地震発生直後に冷静な行動を取るためには、何に注意すればよいでしょうか？

橋本さん「地震の揺れが収まった後は、人々が混乱して間違った情報が広がりがちです。ラジオやテレビ、消防署や行政のサイトなどから正しい情報を得ることが大切です。

SNSは災害時の貴重な情報源ですが、不正確な情報やデマが広まることもあるので注意しましょう。

自治体のウェブサイトなどを見て最新の情報をチェックしたり、自治体によってはSNSを活用して情報を発信することもあるので、情報収集や連絡の手段としてスマートフォンが使えるよう平時から太陽光発電のモバイルバッテリーや充電ケーブルを持ち歩くと安心です。

また、避難所や公共施設、コンビニエンスストアなどでは、災害時に提供される無料Wi-Fi、『00000JAPAN（ファイブゼロ・ジャパン）』が利用できることもあります。

ただし、パスワードや認証不要ですぐ利用できる反面、セキュリティーには注意が必要です。『00000JAPAN』につないだ状態でクレジットカードを使用するなどの個人情報のやり取りはしないようにしましょう」

Q．では、地震発生後、指定避難所で生活するか在宅避難するかを判断する方法を教えてください。

橋本さん「地域の指示や被害状況によりさまざまですが、避難方法を判断するにあたり、まずは津波や火災といった『命に直結する危険』が迫っていないかを見極めます。これらが迫っている場合は、迷わずすぐに避難してください。

そのような差し迫った危険がない場合は、自宅や隣家、周辺の塀などの倒壊リスク、液状化や土砂災害の恐れがないかを確認しましょう。建物に危険がなく、安全が確保できるのであれば在宅避難が選択肢に入りますが、自宅での生活を続けることに不安を感じるようであれば、避難所などへの移動を検討しましょう。

避難所では、見ず知らずの人との共同生活が突然始まるため、プライバシーが守られないことや、自分に合う温度調整の難しさ、睡眠不足などさまざまな困難が予測されます。これらを踏まえ、避難先として避難所だけでなく、親戚や知人宅、ホテルや旅館など、複数の選択肢をあらかじめ想定しておくとよいでしょう。

また、過去の災害では、避難所生活において女性や子どもを狙った性暴力などの犯罪が発生したケースも少なくありません。大人であっても夜間などの単独行動は避け、『防犯ブザー』や『ホイッスル』は常に携帯するようにしてください」

Q．避難生活を乗りきるための防災備蓄の心得と、ローリングストックのコツも教えてください。

橋本さん「『これさえあれば安心と思わないこと』です。備蓄品に正解やゴールはなく、生活環境やその人の体調、季節など、それぞれの状況によって変えることが大切です。自分や家族に何が必要か、常に想像しながら“オーダーメード”の備蓄をし続けていくことこそが防災においてとても重要だと言えます。

私はミネラルウオーターなどのほかに『水道水』も容器に入れて冷蔵庫に保存し、米を研ぐときに使い、なくなった分を補充する方法で常に水の確保をするようにしています。水道水は2～3日間冷蔵保存できますし、古くなっても洗濯などに使えるため、ローリングストック品としてもおすすめです。

ほかには、魚や肉、フルーツなどの缶詰、野菜ジュースやインスタントのスープ類、栄養補給のできるチョコレートやビスケット、必須アミノ酸やビタミンなどの栄養価が高い甘酒など、よく食べたり飲んだりする食材を切らさず買っておいて非常食に生かすのがよいでしょう。

仕事帰りや買い物ついでに1つ多めに購入し、クローゼットや車のトランクなどに分散して置いておくなど、最初から完璧を求めず、今できることから始めてみましょう！」

今回は、地震後の避難所での選択について、橋本さんに話を聞きました。台風や豪雨では、浸水被害や土砂崩れなどが原因で、避難所での生活も視野に入れる必要があります。大災害発生時は、避難所での健康二次被害なども想定するようにして、「命を守る行動」を徹底するようにしましょう。

オトナンサー編集部