【吉野家の牛丼がそのまま備蓄に】常温でウマい！神・防災食など、普段から使える防災アイテム7選

「えっ、これが防災グッズ!?」——今どきの備えは、おいしく、おしゃれに進化中。温めずに食べられる吉野家の缶飯、部屋になじむランタン、普段使いできるモバイルバッテリーに加え、下着や生理用品、ドライシャンプーまで揃う女性向け防災セットも。9月1日の「防災の日」を前に、40代ライターが選んだ“しまい込まない”防災アイテム7選を紹介します。

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【インテリア・ガジェット編】普段から使える防災アイテム

① LOGOS「野電 サンダーランタン」｜停電時は頼れる灯りに

野電 サンダーランタン 6600円（LOGOS／ロゴスコーポレーション・コンシューマ係）

いざ停電したとき、「懐中電灯、どこだっけ？」と暗闇で探すのは避けたいもの。それなら、普段から目につく場所で使いたくなるランタンを選んでおくのもひとつの手。

LOGOSの「野電 サンダーランタン」は、たき火のような温もりのある暖色LEDを採用した蓄電式ランタン。USB Type-Cで充電でき、フル充電なら約6～44時間点灯します。

開閉式のスタンドでテーブルや床に置けるほか、付属のストラップベルトで吊り下げたり、市販の三脚に取り付けたりと使い方も自在。キャンプやベランダ時間に使いながら、そのまま防災用品にもなるのが魅力です。

ライトを包み込むような格子状フレームを採用し、本体下部には着脱式スタンドを備えているため安定感も抜群。

②ドコモ「準固体モバイルバッテリー01M」｜毎日のスマホ充電から安全に備える

準固体モバイルバッテリー01M 5,500円 (ドコモ インフォメーションセンター)

スマホが情報収集や連絡手段になる災害時、モバイルバッテリーは必須。でも毎日持ち歩くものだからこそ、気になるのが安全性です。

ドコモの「準固体モバイルバッテリー01M」は、電池内部の液体含有量を約7％に抑え、電解質をゲル状にした準固体電池を採用。従来型より液漏れや気化が発生しにくく、短絡時にも過剰な発熱を起こしにくい設計です。

容量は10,000mAh、最大45W出力。USB Type-CとUSB Type-Aを備え、2台同時充電にも対応。防災用としてしまっておくのではなく、毎日のスマホ充電に使いながら備えるのがよさそう。

【持ち出し用セット編】女性のリアルな悩みに寄り添う防災セットも

③ アスクルほか「防災バックパックセット」｜通勤バッグがそのまま“備え”に

防災バックパックセット[容量：28L／バックパック本体重量：約530g] 25,000円（アスクルお客様サービスデスク） ※Makuakeでは先着順の特別価格あり

今回、個人的にいちばん気になったのがこちら。「日常がそのまま、備えになる」をコンセプトに、アスクル、東京商工社、TRIFE DESIGNの3社が共同開発した「防災バックパックセット」です。

見た目はシンプルな28Lのバックパック。防災用品13点はスタッフサック（内袋）にまとめて収納されており、普段はそのままバックパックに入れて使用。災害時には、いつも使っているバックパックでそのまま避難できます。

非常用トイレ、ラジオ、保存水、ようかん、救急キットなどをひとまとめにしておき、必要なときにはスタッフサックごと持ち出せる仕組み。「防災リュックは普段使わないもの」という発想を変えてくれるアイテムです。

バッグの中身は、救急キット（エイドバンM×5枚、カラー綿棒10本、コットンパフ3枚、ワンタッチ包帯1枚、爪切り、毛抜き、ハサミ）、静音防寒・防風アルミシート、マスク3枚（個包装）、7年間長期保存可能カイロ、折りたたみ給水袋3L、ワイドFM対応ポケットラジオ、軍手、あんしん保存水500ml（5年保存）、そなえようかん3本（5年保存）、水で流せるポケットティッシュ7組21枚入（10年保存）、ウエットティッシュ20枚入（5年保証）、防災ガイド
非常用トイレ5回分

④ ワコール×アイリスオーヤマ「女性向け防災セット」｜下着やスキンケアなど全34点

3日間分の女性向け防災セット 1人用 JBMH［セット内容全34点］ 16,280円 （ワコール×アイリスオーヤマ）

水や食料は準備していても、下着や生理用品、スキンケアまでは忘れがち。でも避難生活が長引けば、むしろそんな“いつもの身の回り品”が切実になってきます。

ワコールとアイリスオーヤマが初めてコラボした「3日間分の女性向け防災セット 1人用」は、女性防災士と災害備蓄管理士が監修した全34点入り。

ワコール「Wing」の使いきり下着「AnyAnyインナー」をはじめ、長期保存からだふき、ウェットティッシュ、クレンジングタオル、マウスウォッシュ、ドライシャンプー、ヘアブラシなどをセット。使い慣れた生理用品を入れられるポーチや、普段のスキンケアを詰め替えられる空ボトルまで用意されています。

「女性向け」と名乗る意味がちゃんとある防災セットです。

女性でも背負える重さとサイズにも考慮されています。

ワコールが開発した使い切りインナー。

【ローリングストック編】普段の食事にしたい！美味しい最新非常食

⑤ 吉野家「缶飯」｜常温でそのまま牛丼！“知っている味”の安心感

吉野家 缶飯4種6缶セット 4,860円※2026年9月11日10:00まで20％OFFの3,888円(吉野家公式通販ショップ)

非常時こそ、食べ慣れた味にホッとしそう。吉野家の「缶飯」は、高機能玄米「金のいぶき」と吉野家の具材を組み合わせたご飯缶詰です。

最大のポイントは、温めなくても常温でそのまま食べられること。賞味期限は製造日を含め4年なので、備蓄しながら定期的に食べて買い足す“ローリングストック”にも向いています。

牛丼だけでなく、豚丼、焼鶏丼、焼塩さば丼もラインナップ。非常食＝我慢して食べるもの、というイメージを変えてくれそうです。

忙しくて食事を作りたくない時にも重宝しそうです！

⑥ IZAMESHI「具だくさんにゅうめん」｜お湯を注いで3分、パッケージのまま完成

IZAMESHI 具だくさんにゅうめん［賞味期限：製造より3年］各842円(杉田エース)

非常食売り場に並んでいるとは思えない、浮世絵をモチーフにしたパッケージにまず目を奪われる「具だくさんにゅうめん」。

「ふわふわたまご麺」「いろいろきのこ麺」「たっぷりわかめ麺」「あおさあさり麺」「しじみしょうが麺」の5種類があり、製造から3年間の長期保存が可能です。

お湯を注げば3分、水でも約60分で戻せて、器を用意せずパッケージのまま食べられるのも非常時にはありがたい。フォークまで付属しています。

防災食だけれど、「ちょっと疲れた日の夜食」に普通に食べたくなる。この“日常で食べたくなる”ことこそ、ローリングストックを続けやすくするポイントかもしれません。

味は5種類。どれもふんわり出汁の香る優しい味わいです。

⑦ カルビーポテト「ポテトサラダのもと プレーン」｜お湯や水で混ぜるだけ！

ポテトサラダのもと プレーン[120g] ※9/1発売予定 オープン価格（カルビーポテト株式会社）

防災食は、非常時だけのためにしまい込むより、普段の食卓で使いながら買い足す“ローリングストック”が続けやすいもの。

カルビーポテトの「ポテトサラダのもと プレーン」は、北海道産じゃがいもを100％使用したフレークタイプ。お湯または水を加えて混ぜ、好みの具材や調味料をプラスするだけでポテトサラダが作れます。面倒な皮むき、加熱、マッシュの工程がなく、コンロや電子レンジも不要。

1袋でじゃがいも約4個分相当。味付けされていないプレーンタイプなので、ポテトサラダだけでなく、マッシュポテトやコロッケ、いももちなどにもアレンジできます。チャック付きで必要な分だけ使えるのも、日常使いにはうれしいポイント。

そして、防災アイテムとして注目したいのが常温で長期保存できること。普段の「あと一品」に使いつつストックしておけば、いざというときにも役立ちます。非常食らしくないからこそ、無理なく備えを続けられそうです。

ポテトサラダはもちろん、コロッケやマッシュポテト、ポタージュなどさまざまな料理に使えます。

まとめ｜防災グッズは「しまう」より、暮らしの中で「使う」

防災用品を揃えると安心して、そのまま何年も触らない――では、いざというときに使い方がわからなかったり、賞味期限やバッテリー残量に気づかなかったりすることも。

だからこそこれからは、ランタンは普段から灯し、モバイルバッテリーは毎日使い、非常食は食べながら買い足す。

「防災のためだけに買う」のではなく、日々の暮らしに自然に取り入れられるものを選ぶことが、無理なく備えを続けるコツになりそうです。

（お問い合わせ先）
ロゴスコーポレーション・コンシューマ係 0120-654-219（平日10:00～17:00）
アスクルお客様サービスデスク 0120-345-861（月～土曜9:00～19:00／祝日除く）
ドコモ インフォメーションセンター ドコモ携帯電話から：151 一般電話などから：0120-800-000 （受付時間：9:00～20:00）
アイリスオーヤマ 非家電製品 アイリスコール：0120-211-299
吉野家公式通販ショップ TEL：0120-448-999（平日10:00～18:00）
杉田エース https://izameshi.com/
カルビーポテト株式会社 0155-59-4141