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美味しくて身体にいい!黒豆ときな粉入り米粉の蒸しパン!

  • 2026.8.30

今日の蒸しパンは、黒豆煮ときな粉入り!

健康おやつを目指しました!

前回の蒸しパンはこちら

https://kurashinista.jp/articles/detail/116600

▼材料 (18cmのせいろ1つ分)

・ 卵:2個
・ 水:卵と合わせて240グラム
・ きび砂糖:30グラム
・ 溶かしバター:20グラム
・ 米粉:150グラム
・ きな粉:10グラム
・ ベーキングパウダー:8グラム
・ 黒豆煮:60グラム

■今日は健康寄りの蒸しパンです(笑)

きな粉を加えてます!
作り方は、黒豆煮以外の材料を混ぜ、
最後に黒豆煮を混ぜ合わせます。
(黒豆煮は飾り用に少し残します。)

せいろにオーブンシートを敷き、生地を入れたら残しておいた黒豆煮を散らします。

強火で20分蒸せば完成!

■本日の職場の差し入れに!

未使用のせいろに、ラッピングした蒸しパンを入れたら、行ってきま〜す!

■ コツ・ポイント

コツはないくらい簡単!

きな粉が入り、香ばしさと素朴さが加わりました!

米粉の蒸しパンは、色々応用が利くので、これからもバリエーションを増やして行きたいです!

秋には栗やさつまいももいいですね!

暮らしニスタ/旅人ゆ〜さんさん

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