「なんで夫の機嫌まで…」育児で自分の時間がないママたちのモヤモヤ

育児中は、赤ちゃんのお世話に追われて、自分のために使える時間がほとんどないことも。そんななか、夫が些細なことで不機嫌になると、「こっちはそれどころじゃない！」と言いたくなることもありますよね。

少しひとりになりたい、スマホを見ながらゴロゴロしたい。そんなささやかな願いさえかなわず、モヤモヤを抱えているママもいるようです。

今回は、ママリに寄せられた投稿から、夫へのモヤモヤや自分の時間についてのリアルな声を紹介します。

旦那が些細なことで不機嫌に。気を遣う日々のモヤモヤ

育児で余裕がないなか、夫が些細なことで不機嫌になり、そのたびに気を遣うことに疲れてしまったという投稿がありました。

夜中の授乳もあり、自由に過ごせる時間はほとんどない。それなのに、わずかな息抜きにまで口を出されると「自分の家なのに、どうして夫の機嫌までうかがわなきゃいけないの？」と思ってしまうことも。

この投稿には、同じようなモヤモヤを抱えるママたちから、たくさんの声が寄せられました。

自分の時間の少なさに、共感が集まる

旦那の機嫌をうかがいながら過ごすことに、疲れやモヤモヤを感じているという声が多く寄せられました。

「携帯見ないと、目をつむっただけでは寝れない」と言うと、「ブルーライトがぁ…」って始まってハイハイ…ってなります。なんで自分の家なのにご機嫌うかがわなきゃならんのか qa.mamari.jp

ゴロゴロしながら、携帯片手に子供を見るのにイラッとします。家事や育児もしてくれてますが…求め過ぎなのかな…でも、本当に自分の時間ってないですよね。自分の時間ほしい〜！ qa.mamari.jp

何か言うと家の旦那も倍返しで。私も生後4ヶ月にて仕事をしています。同じくらいの時間を働いてワンオペで文句言われて。 qa.mamari.jp

子どものお世話をしていると、ほんの少しゴロゴロしたり、スマホを見たりする時間さえ貴重なもの。夫の過ごし方を見て「自分にも自由な時間がほしい」と感じる声に、共感が集まりました。

気持ちを言葉にして伝える工夫

気持ちを言葉にして伝えることで、少しずつ理解してもらえたという声も見られました。

私たち女性は妊娠出産を通して別の生き物になります。でも男性は体になんの変化もありませんから、わからないんです。夫に、ここまで説明してやっと、子連れでは妻は休まらないんだと理解してくれました。 qa.mamari.jp

妻のゴロゴロしたい気持ちが伝わらず喧嘩になりました。子供が悪いわけではなくて、少し自分で自由に使える時間が欲しいんです。最近、その気持ちを伝えて自分の時間が取れるようになりました。 qa.mamari.jp

分かってないんですね。どれだけ寝られない+自分のやりたいことがしんどいか。具体的に一生懸命伝えて、ようやく理解してくれました。 qa.mamari.jp

「育児が大変」だけではなく、「子どもと一緒では休んだ気持ちになれない」「自分だけで自由に使える時間がほしい」と具体的に伝えたことで、夫に理解してもらえたという声も。

言葉にして初めて伝わることもあるのかもしれません。

トイレで漫画、ママ友に愚痴…みんなの息抜き

自分なりのストレス発散方法を見つけているという声も多く寄せられました。

自分の時間作るために、私は便秘と偽ってトイレにこもります。スマホで漫画読むのがストレス発散です qa.mamari.jp

母に聞いてもらったり、LINEでママ友にめっちゃ愚痴ったり、アプリで見ず知らずのママさん達に愚痴ったりしています！溜め込むとストレスになるので、どんどん吐き出す場所を探していきましょう qa.mamari.jp

私は我慢せずに爆発するタイプです。旦那とも喧嘩もします。溜めないで笑いに変えられるようにしてます。 qa.mamari.jp

トイレにこもって漫画を読んだり、母親やママ友に話を聞いてもらったり。ほんの少しでも「自分のための時間」を作ったり、モヤモヤを誰かに話したりすることが、息抜きになっているようです。

番外編：一人じゃないと知って気持ちが軽くなる

同じような経験をしている人が多いと知って、気持ちが楽になったという声もありました。

同じような旦那さんをお持ちの方が多くて驚きました。私だけじゃないんだ！と思えホッとしました。 qa.mamari.jp

共感する声の多さにもビックリしました！みんな同じ悩みを抱えてるんだなと思ったら楽になりました！ qa.mamari.jp

家庭のことは周囲から見えにくいからこそ、「みんなはうまくやっているのに」と感じてしまうこともあるもの。同じように悩んでいる人の存在を知ることが、気持ちを少し軽くしてくれることもあるようです。

気持ちを分かち合うことが、明日を軽くする

育児中、「ひとりでゆっくりしたい」「夫にもっと分かってほしい」と思うことがあっても、なかなか口に出せないこともありますよね。

夫に気持ちを伝える、誰かに愚痴を聞いてもらう、ほんの少しでも自分だけの時間をつくる。方法は違っても、ママたちはそれぞれに息抜きの方法を見つけていました。

毎日頑張っているからこそ、モヤモヤがたまる日もあるもの。そんなときはひとりで抱え込まず、誰かに「ちょっと聞いて！」と話してみるのもいいかもしれません。

※本記事で紹介しているコメントは、ママリに寄せられた実際の投稿をもとにしています。投稿者が特定されないよう、実際の文言と多少異なる場合があります。

著者：ママリ編集部