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「猛暑は美肌の大敵!」と言われる理由を徹底解説

  • 2026.8.7

猛暑は美肌の大敵! 肌内部で何が起きている?

◆熱の脅威

紫外線対策だけでは不十分!? 年々増加する「赤外線」による熱ダメージにも要注意

資生堂グローバルイノベーションセンター ブランド価値開発研究所 研究員

櫻井菜海子さん

「近年、夏の長期化によって肌への影響が続き、ダメージの蓄積が深刻化しています。まず、照射量が増えた紫外線が肌の免疫細胞を傷つけ、免疫機能を低下させます。紫外線に起因する血管や肌内部の炎症が長引くこともわかっており、肌不調や老化を進める要因になります。さらに、太陽光に含まれる赤外線によって肌温が上昇し、酸化ダメージが増加。エアコンの効いた室内との行き来で生じる寒暖差が、バリア機能の低下を引き起こすこともわかっています。一方で、日焼け止めによる体の疲労感軽減や、肌を一時的に冷やすことでバリア機能が整うことを確認。適切なスキンケアがますます重要になっています」

\ ここ数年、赤外線照射量は増加中! /

つくば市の赤外線照射量の推移(7月〜9月)
出典)気象庁発表「下向き赤外線照射量」より作成

◆汚れ蓄積

進化する“過酷な環境でも落ちないコスメ”の裏で、“落としきれない汚れ”が日々蓄積

ファンケル 総合研究所 化粧品研究所 クレンジング・洗顔開発G 係長

飯塚悠弥さん

「大量の汗や皮脂などによって崩れないよう、UVケアやメイクアイテムの耐久性は上がる一方。今までのクレンジングでは落としきれない可能性があり、汚れが蓄積して肌荒れの原因になる場合も。また、角栓が汗に含まれるミネラルと合体し、より頑固になり落としづらくなることも確認しています。そういった状況から、クレンジングも進化が必要と考え、“摩擦なく落とせる”“肌にダメージを与えない”ことを前提に、メイク品に用いられる強力な被膜形成成分を溶かすオイルの選定や、角栓からミネラルを剝がすアプローチなどをしています」

◆負担爆増

酷暑で肌負担が爆増。「夏の肌ダメージをいかに溜め込ませないか」がカギに

ポーラ化成工業 製品設計開発部 副主任研究員

諸隈亜佑美さん

「紫外線に加え、高温や高湿度、睡眠不足といった複合ストレスにより、DNAレベルのダメージや慢性的な微弱炎症などが起こることが明らかに。“肌疲れ”の実感を科学的に解明する研究が進んでいます。また、酷暑環境では発汗や皮脂分泌の増加に加え、炎症や酸化ストレスが高まりやすくなる可能性も示唆され、UVケアは“どれだけ焼けないか”に加え、ダメージをすぐ立て直すアプローチへ進化。膜の防御力や肌本来の回復力をサポートし、“肌を疲れさせず、日中も整え続ける”ことを重視し、進んで使いたくなるような感触などにこだわって製品を設計しています」

\ 20年で紫外線量は1.2倍! /

つくば市の紫外線照射量の推移(7~9月)

つくば市の紫外線照射量の推移(7~9月)
出典)気象庁発表「UVインデックス」より作成

◆ゆらぎ危機

高湿度で、一時的に誰もがゆらぎ肌。汗を放置していると肌荒れリスク増!

花王 スキンビューティ第2研究所グループリーダー

渡辺省伍さん

「暑さにより、汗の分泌量が増え、汗を拭く際の摩擦でUVケアが落ちやすくなるほか、汗をそのままにすると乾いたときに汗の塩分などが刺激になることも。また、最近の研究では、高湿度の環境下では、角層が膨潤してバリア機能が一時的にゆらぎやすくなることもわかっています。そのため、スキンケアやUVケアに求められる機能は多様化していると考えています。外部の湿度状況に応答する塗膜技術で快適な肌環境をキープしたり、かいた汗を素早く蒸散させ、サラサラにする技術などを開発し、製品に活かしています」

【紫外線・赤み・ほてり・ニキビ……】猛暑肌に今すぐ! 鎮静→回復→先取りケア!

【上】マイルドクレンジング オイル<ブラック&スムース> 【左】ビオレZero ミスト 【中左】アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NB 【中右】オルビス リンクルブライトUVプロテクター N 【右】ビオレUV アクアリッチ エアリーホールドクリーム 【下】S ソルベセラム(フレッシュクリア)
【上】マイルドクレンジング オイル<ブラック&スムース>

120ml ¥2090/ファンケル

角栓を崩す独自技術を搭載。

【左】ビオレZero ミスト

60ml ¥990(編集部調べ・店舗限定発売中)/花王

汗を素早く蒸散。その後も汗を弾いてベタつき予防。

【中左】アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NB

SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 90g ¥2508(編集部調べ)/資生堂

急激な環境の変化による炎症を防ぐ。

【中右】オルビス リンクルブライトUVプロテクター N

〈医薬部外品〉 SPF50+・PA++++ 50g ¥3850/オルビス

紫外線を浴びると膜が厚みを増し、防御力アップ。

【右】ビオレUV アクアリッチ エアリーホールドクリーム

SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 70g ¥1650(編集部調べ)/花王

周囲の湿度に応答して快適さをキープ。

【下】S ソルベセラム(フレッシュクリア)

65g ¥2530(編集部調べ・限定発売中)/資生堂

凍らせて使用。肌を冷却&保湿。

鎮静→回復→先取りケア LINE UP

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撮影/李有珍(aosora) 取材・文/楢﨑裕美

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