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圧倒的に軽い衝撃のふわサク食感!店の大定番として君臨するメニュー「ヤリイカのフリット」を本邦初公開!/『メゼババ』高山大シェフの「家つまみレシピ」

  • 2026.5.3

もし、あのシェフが家で酒場を開いたら……という妄想からスタートしたWEB連載。2人目は、表参道のイタリアン「メゼババ」の高山大シェフが登場。食通を唸らせ続けているシェフは、手軽に買える食材でどんなつまみを繰り広げるのだろうか?5品目は、「メゼババ」でオープン以来、大定番メニューとして不動の人気を誇る「ヤリイカのフリット」を紹介。このフリッター粉の配合は、ヤリイカだけでなくあらゆる食材にも使えて(春ならズッキーニ最高!)、一度このふわサク食感を味わったら、ほかのフリットでは満足できなくなります。

圧倒的に軽い衝撃のふわサク食感!店の大定番として君臨するメニュー「ヤリイカのフリット」を本邦初公開!/『メゼババ』高山大シェフの「家つまみレシピ」

――教える人

「高山大さん 「メゼババ」オーナーシェフ」

たかやま・はじめ●宮城県生まれ。奥沢「ヴィコレット」勤務の後、単身イタリアへ。北部フリウリや中部トスカーナを中心に数年間のイタリア生活からの帰国後、国内イタリア料理店を経て2013年「メゼババ」をオープン。質実剛健なイタリア料理で客を熱狂させ、2023年に青山に移転。近年は無国籍つまみをベースにした「居酒屋メゼババ」も不定期開催。長期休暇には台湾や沖縄など亜熱帯の酒場に出没する。


■「メゼババ」高山大さんが、もし家で酒場を開いたら…

手書きのメニュー
手書きのメニュー

いつものマーケットで気軽に買える食材で、家が酒場になるような、ずっと楽しめるつまみ。そんな永久定番とも言えるつまみを考えてくれるのは、「メゼババ」の高山大シェフ。今日のつまみは「メゼババ」のゲストからも大人気のフリット。粉の配合から作り方まで、店とまったく同じレシピで作るサクサクと軽い衣の秘密とは?「油が汚れないという意味でもいい衣なんですよ」と高山シェフも太鼓判を押す人気の品。本日もシェフ本人の解説つきでお送りします。

□ヤリイカのフリットのつくり方

材料
材料

◇材料 (2~3人分)

ヤリイカ:150g程度(輪切り)
小麦粉:大さじ3(薄力粉)
片栗粉:大さじ1
炭酸水:80g(ウィルキンソン)
揚げ油:適量
塩:適量
レモン:1/2個分


(1)粉を量る
ボウルに小麦粉と片栗粉を入れる。

粉を量る
粉を量る

(2)炭酸水を加える
粉の入ったボウルに炭酸水を入れる。

炭酸水を加える
炭酸水を加える

(3)衣に仕上げる
混ぜる。「混ぜ過ぎはよくないけど、泡を気にしすぎずきちんと混ぜるのが大切。塩も重曹も必要ありません」。

衣に仕上げる
衣に仕上げる
衣に仕上げる
衣に仕上げる

(4)ヤリイカを切る
ヤリイカはワタと甲を抜いて、2~3cm幅に切る。

ヤリイカを切る
ヤリイカを切る

(5)イカに衣をつける
胴の全面に衣をつける。外側がきちんと衣をまとっていればいい。

イカに衣をつける
イカに衣をつける

(6)揚げる
170度に熱した揚げ油に衣をつけたイカをくっつかないように入れる。衣が安定するまで、最初の30秒は触らない。揚げ油が高温になりすぎないよう注意する。

揚げる
揚げる
揚げる
揚げる

(7)鍋から引き上げる
3~4分を目安に軽く衣が色づき、揚げ音が「ピチピチピチ……」と高音になってきたら引き上げる。

鍋から引き上げる
鍋から引き上げる

(8)油を切る
ボウルにキッチンペーパーを敷いたところにフリットを引き上げる。

油を切る
油を切る

(9)味付けをする
軽く油が切れたらペーパーを引き抜く。塩を振って、ボウルを煽るようにフリット全体に塩を回す。ここで振る塩が味付けのすべて。

味付けをする
味付けをする
味付けをする
味付けをする

(10)完成!
皿に紙を敷き、フリットを盛る。レモンをカットして添える。揚げ物だから、飲み物は当然のようにシュワッとしたい。本日のお相手はレモンサワー!

完成!
完成!

ふっくらと揚がった柔らかなヤリイカからは春の磯が香る。炭酸水と2種の粉のブレンドでサクサクと軽い衣は、まぎれもなく「普段の営業でのフリットとまったく同じ配合」の心地いい食感。その衣の内側からは、ねっちりとしたイカが姿を現す。1つ目はそのまま、2つ目以降にレモンを絞るかどうかは「不可逆」(ドラマ「カルテット」より)ですが、レモンサワーがあればそれでいいのかも!


◇店舗情報

「メゼババ」
【住所】東京都港区南青山3‐14‐4 YTK南青山
【電話番号】なし*予約はInstagramから
【定休日】不定休
【アクセス】東京メトロ「表参道駅」より2分


文:松浦達也 撮影:伊藤菜々子

※文中の高山さんのお名前の漢字は、正しくは“はしごだか”です。ブラウザ上で正しく表示されない可能性があるために「高」と表示しています。

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