【乾燥肌】を改善するためのスキンケア全部見せ！

◆教えてくれた方々

BIANCA銀座 皮膚科専門医

岩間美幸先生

最新のスキンケア方法に精通。ニキビや敏感肌に悩む人を美しく導く名医として、モデルや美容家からの信頼も厚い。

ビューティエディター

入江信子さん

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美容誌や女性誌などで企画・執筆を手掛ける。幅広いジャンルの記事を制作しており、特にスキンケアに造詣が深い。

◆今回ガンバルのはこのふたり！

ガンバレルーヤ

まひるさん

SNSの情報に踊らされ、攻めすぎの美容法を試し、肌荒れが悪化した苦い経験あり。正しいスキンケアを身につけたい！
【肌質】乾燥しやすい敏感肌。化粧水がしみたり、頰にプツプツや赤みが出るなどトラブル頻発中。

ガンバレルーヤ

よしこさん

以前は大人ニキビに悩まされ、ハードなニキビ治療を行った経験も。病院に行く必要のないファンデいらずの肌が目標。
【肌質】頰と口まわりのつっぱり感が気になる混合肌。多発していた大人ニキビは落ち着いてきた。

【なぜ乾燥するの？】乾燥の基本

そもそも「乾燥」ってどういう状態？

岩間先生

水分や油分が不足し、バリア機能が低下した状態。粉を吹いてパサついていたら乾燥しています。

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乾燥を感じる＝乾燥肌ってこと？

岩間先生

実はすごく乾燥しているのに、自覚していない人も多いです。気づけば乾燥が深刻化する事態に。

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実際に乾いているか、どう判断すればいい？

岩間先生

パウダリーファンデを塗ると粉っぽくパサつくなら乾燥肌。これが判断基準になると思います。

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乾燥させないために重要なことは？

岩間先生

皮膚のバリア機能を整えること。皮脂膜、天然保湿因子（NMF）、細胞間脂質の保持が大事。

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潤いに必要なものは？

岩間先生

保湿因子のひとつ、NMFは重要。アミノ酸などで構成され、角層細胞に水分をキープします。

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肌質ってどう判断すればいいの？

岩間先生

ファンデが粉っぽくなるのが乾燥肌、皮脂が多いのがオイリー肌。これらが混在するのが混合肌です。

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基本の保湿ケアを教えて！

入江さん

不要なものを落としたあとに化粧水、美容液、アイケア、乳液かクリームを塗る。これが基本です。

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健やかな角層細胞を生み出すために！

アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク

全2種 200g ￥5500

保湿に有効な成分は？

入江さん

セラミドやアミノ酸など、バリア機能を構成する保湿因子をサポートする成分を意識して取り入れて。

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乾燥性敏感肌に根本アプローチ

キュレル 潤浸保湿 角層深部バリア美容液

〈医薬部外品〉 30ml ￥4950（編集部調べ・3／7発売）／花王

秋冬の乾燥の原因は？

岩間先生

夏の紫外線ダメージにより、肌のバリア機能も、角層細胞の生まれ変わりのリズムも乱れがちに。

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季節でスキンケアは変えたほうがいいの？

岩間先生

湿度の下がる秋冬は保湿を強化しつつ、土台のケアをプラスすると、健やかな肌を維持できます。

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【データが証明！】真冬に乾燥する理由

湿度が低下し水分蒸散量が増える

冬になると湿度が低下。それにともない、皮膚から奪われる水分量が多くなるので、肌の乾燥も加速する！

皮脂量が減る

気温が上がると皮脂腺の働きが活発に。逆に気温が低くなると皮脂膜が十分に形成されなくなるという事実が。

（資料提供／資生堂）

まずは乾燥にまつわる事実を知る！基本の「保湿」をアップデート

保湿＝「こってりしたコスメ」ではない

岩間先生

重めの感触で油分が多ければ保湿できるというわけではありません。水分蒸散を防ぎつつ保湿因子を補えるようなコスメを取り入れて。

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コスメは数より、選び方！

岩間先生

塗る回数が多くなるほど摩擦の原因に。コスメの数は多くても４品にまとめ、乾燥しないアイテムを選ぶのがポイント。

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＼高機能なコスメなら少ないステップでもOK！／

SkinAmure SA TABRIGHT

〈医薬部外品〉 50g ￥8800／BIANCA CLOSET

保湿以前の「落とし穴」に注意

入江さん

洗顔やクレンジングがおろそかになっている人が多数。不要な角質が残っていると潤い成分が入っていきません。

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まずは洗いすぎていないかチェック！

入江さん

肌が持っている潤いを、流出させない落としケアを徹底。メイクレベルに合ったクレンジング、穏やかな洗浄力の洗顔料を選びつつ、こすらないように優しくオフしましょう。

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ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ

150ml ￥1650（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

KANEBO コンフォート ストレッチィ ウォッシュII

130g ￥6050／カネボウインターナショナルDiv.

オイルは必ず「乳化」を！

岩間先生

クレンジングオイルでメイクを落とすときは、ちゃんと乳化しないと落としきれないし、かえって乾燥するという事態に。高温だと乾燥するのですすぎは必ずぬるま湯で！

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肌になじませたら少量の水分で乳化

クレンジングオイルをなじませたら、手のひらに少量のぬるま湯をとり再び顔になじませていく。このくらい白く濁った状態が「乳化」。このあと洗い流して。

迷ったら「ライン使い」に戻るべし

入江さん

使い心地や成分などが完璧にコーディネートされているので、調子が悪いときはライン使いすれば間違いありません。

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「量」も重要

入江さん

規定量をちゃんと使っているか、改めて確認してみましょう。少ない量を無理に顔全体にのばしていると、摩擦の原因にも。

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ムラづき、一気塗りは乾きのもと

入江さん

十分に浸透しないまま重ねてしまうと、肌の上で複数のコスメをただ混ぜているだけになってしまう。必要な量を必要な場所に、丁寧になじませることを意識して。

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「クリームをたくさん塗ればOK」ではない

入江さん

乾燥している目元や頰にはたっぷり、皮脂分泌が多めのTゾーンは少なめにするなど、塗り方を変えることも大事。

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角質ケアのやりすぎは避けて

岩間先生

乾燥して粉吹き状態になりゴワついているのに、不要な角質のせいだとピーリングするのは危険。冬は頻度を見直して。

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インナーケアにはビタミンDをぜひ

岩間先生

ビタミンDは肌のバリア機能を高めるのに必要な成分。免疫機能を向上させる働きもあるので、太陽光を浴びなくなる冬は積極的に摂取したい。

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【CHECK！】ビューティエディター 入江さんが注目！ 進化した最新「保湿」ケア

【クレ・ド・ポー ボーテ】NMFを立て直す

入江さん

保湿因子を構成する成分の一つであるアミノ酸を豊富に含む発酵美容成分に注目！

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クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A

170ml ￥14300（編集部調べ）

【エスト】「貯水量」を高める

入江さん

乾燥による細胞のミイラ化に着目し、貯水量を高めて細胞の骨格を整える処方技術で芯から保湿。

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エスト ザ ローション EX

全3種（Sのみ〈医薬部外品〉） 140ml ￥6930

【KANEBO】「胎脂」をヒントに開発

入江さん

誕生時の赤ちゃんの肌を守る胎脂。その組成を調べて類似成分をつくった技術力に感銘を受けました。

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KANEBO クリーム イン デイII

〈医薬部外品〉 SPF30・PA＋＋＋ 40g ￥9350／カネボウインターナショナルDiv.

乾く冬のお悩みにガンバレルーヤとみんなの【乾燥対策】一問一答

◆まひる＆よしこのギモン

Q. ロケで長時間飛行機に乗ると乾燥して肌が荒れます

A. 持ち込みできるサイズのコスメで“追い保湿”を

入江さん

ミストが手軽ですが、美容液やアイケア、ポータブルな保湿クリームで追い保湿するのがオススメ。すっぴんで搭乗するならシートマスクをするのも手。その場合は乳液やクリームで潤いのフタをして。

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◆まひるのギモン

Q. ファンデーションを塗ると、乾燥していてポロポロ皮がむけます。どうしたらいいですか？

A. お手入れを見直してバリア機能の改善を

岩間先生

バリア機能低下のサインです。洗顔で皮脂を落としすぎていないか、保湿は十分か、コスメで刺激していないかなどの確認を。

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Q. スキンケアの順番が難しい。マスクや美容液のタイミングがわかりません

A. ブランドによって順番が違う場合も。説明書をチェック

入江さん

シートマスクはローションタイプなら化粧水と置き換え、スペシャルケアタイプなら化粧水の後。美容液は化粧水の後、導入美容液は化粧水の前が基本。

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Q. 乳液とクリームはどう違うの？ どっちも使った方がいい？

A. 乳液の方が水分が多く、クリームの方が油分が多い

入江さん

クリームの方が乾燥は治まりやすいと思うけれど、乾燥＋皮脂も気になるなら、乳液をムラなくしっかり塗れば大丈夫。

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◆よしこのギモン

Q. すねが粉を吹いていて一番乾燥する！

A. 皮脂腺が少なく水分保持力が低い部分です

岩間先生

入浴後、肌が湿っているうちに保湿を。のびがいい乳液タイプを全身に塗り、乾燥がひどいすねにはクリームを重ねて。

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DRX AD パーフェクトバリア ボディミルク

130ml ￥2090／ロート製薬

Q. ボディにミスト化粧水を使っています。やっぱりクリームでフタをしないとダメ？

A. 化粧水で水分を与えるだけでは保湿は不十分です

岩間先生

水分を与えるだけでは蒸発し、かえって乾燥を悪化させることも。油分を含む保湿剤で“水分を閉じ込める”ことが重要。

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Q. クリームは厚塗りすればするほどいいですか？

A. 厚く塗るほど効果が高まるわけではありません

岩間先生

大切なのはムラなく優しくなじませることです。均一に肌を包み込むことで水分の蒸発を防ぎます。乾燥しやすい部分は重ね塗りすればOKです。

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◆読者のギモン

Q. 乾燥に効く美容医療ってある？

A. 保水力を高める施術があります！

岩間先生

セラミドやビタミンC誘導体、ペプチドなどをイオンの力で導入したり、保湿特化の肌育製剤を注入する施術を取り入れるのが◎。

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先生のおすすめはエレクトロポレーション メソナSA 全顔 1回 ￥19800、PN製剤系注入 リジュラン 1回 ￥77000、プルリアルデンシファイ 1回 ￥77000など。

BIANCA銀座
住所：東京都中央区銀座1-8-19 ONE GINZA 12F
電話：050・3196・4834
診療時間：10:00〜19:00 不定休

Q. 大人向けの高級コスメなら全部解決してくれる？

A. コスメにも“対象年齢”がある

入江さん

肌に合っていればよいですが、ベタつきなどの不快感を我慢してまで高額コスメを使う必要はなし。合うものを適量使うべきです。

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◆RECOMMEND

エリクシール リフトモイスト ローション

みずみずしいタイプ ba

〈医薬部外品〉 170ml ￥3410（編集部調べ）

エリクシール リフトモイスト エマルジョン

みずみずしいタイプ ba

〈医薬部外品〉 130ml ￥3960（編集部調べ）

Q. 導入美容液を投入すれば乾かない？

A. モノによります！

岩間先生

浸透を高めるためにアルコールやピーリング成分を配合しているものもあるので、乾燥しているときは注意。保湿重視の美容液ならOK。

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◆RECOMMEND

コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム

50ml ￥12650

Q. 日中の保湿、どうしたらいい？

A. 油分の入ったアイテムを取り入れて

入江さん

こっくりしすぎないみずみずしいテクスチャーのアイケアや、メイクの上からも使える高保湿バームなどで油分をプラスします。

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Q. ワセリンをたくさん塗れば保湿できている？

A. 根本改善としては不十分かも

岩間先生

ワセリンは肌表面をコーティングして水分蒸散を防ぐもの。浸透はしないので乾燥そのものの改善には不十分なこともあります。

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撮影／岡本俊（人物／ガンバレルーヤさん）、久々江満（静物） ヘアメイク／小澤桜（MAKEUPBOX／ガンバレルーヤさん） スタイリング／曽根原未彩（ガンバレルーヤさん） モデル／八木夏穂（VOCEアンバサダー・プロセス） 取材・文／穴沢玲子、小池菜奈子 構成／佐野桐子