泣くわが子から離れていく母親「これじゃ放置だ」目が合うだけで泣かれ、追い詰められて＜産後うつ記録＞

ちかさんは、緊急帝王切開で長男・いー君を出産しました。退院後、ちかさんは夜通し泣くいー君の世話で心身ともに限界に。夫の無神経な言葉も重なり、「自分ばかりが大変」と感じていました。夜だけミルクを足そうとしますが、いー君は嫌がって泣き続け、ちかさんはさらに追い詰められます。

ママ友のNさんに相談し、「一歩ずつで大丈夫」と励ましてもらったちかさん。

しかしその夜、Nさんからのアドバイスを試してもうまくいかず、いー君は大泣き。夫が抱くとすぐ泣きやむいー君を見て、自信をなくしていきます。

1カ月健診の日、大泣きする赤ちゃんのママが「泣きたいだけ泣かせる」と話す姿にちかさんは驚き、自分にはそんな余裕がないと落ち込みます。

健診で夜中の授乳のつらさなどを相談すると「母乳でもミルクでも大丈夫。大切なのは愛情」と助言されますが、「愛情」という言葉にひっかかりを覚えます。

帰り道、赤ちゃんにやさしく語りかけるママの姿を見て「自分はあんなふうにできていない」と胸が締めつけられたちかさん。「自分は母親に向いていない」と感じるほど追い詰められてしまうのでした。

授乳に悩むママは…

ある日、いー君の予防接種で病院を訪れたちかさんは、あまりに疲れた表情をしていたため、スタッフから「ママ、夜寝られてる？」と心配されました。

1カ月健診のあとも、いー君は授乳のたびに大泣きし、ちかさんはますます追い詰められていきます。

健診の際、「泣かせても大丈夫。つらいときは一度離れてもいい」というアドバイスを頼りに、ちかさんはいー君と少し距離を取るようになりました。

いー君が泣き、夫が起きて抱っこして、連れてきてくれました。再び授乳を試みますが、いー君は飲んでくれず、ちかさんと目が合うだけで泣いてしまうように。

「授乳は私にしかできないのに、私じゃだめになってきている……」

すっかり母親としての自信を喪失したちかさんは落ち込み、焦るのでした。

▼長期間の睡眠不足と昼夜問わずに泣く子どもに、心も体も限界を迎えているちかさん。つらくてもきつくても「親だから」「子どものために」と無理を重ねて、自分の心のSOSに気づけないまま頑張り続けてしまう人は少なくないでしょう。

赤ちゃんはおなかが空いた、おむつが汚れた、暑い・寒い・痛い・苦しい・眠いといった不快な状態を「泣く」ことで表し、周囲の大人に伝えています。赤ちゃんが泣いたときは、まず不快な状況がないかを確認してあげることが大切です。不快な状況がないのに何をやっても泣き止まずイライラしてしまったときは、赤ちゃんを安全な所に仰向けに置き、数分間離れてみてください。無理に泣き止ませようとせず、適切な距離を保ちながら深呼吸したり、好きな飲み物を飲む・テレビを見る・音楽を聴くなどして、心を落ち着かせる工夫してみましょう。

ひとりで背負い込む必要はありません。心が完全に壊れてしまうその前に、助けを求める勇気を持つことが大切です。パートナーや家族、行政や専門家などにサポートを求めながら、必要な支えを受け取ってくださいね。

心が限界を迎えたとき、相談窓口に連絡するのも一つの方法です。『＃いのちSOS』や『いのちの電話』では、電話、チャットやSNSによる相談に専門の相談員が対応してくれます。まずは、0120-061-338（＃いのちSOS）や0120-783-556（いのちの電話）に電話してください。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

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監修者：助産師 関根直子

筑波大学卒業後、助産師・看護師・保健師免許取得。総合病院、不妊専門病院にて妊娠〜分娩、産後、新生児看護まで産婦人科領域に広く携わる。チャイルドボディセラピスト（ベビーマッサージ）資格あり。現在は産科医院、母子専門訪問看護ステーションにて、入院中だけでなく産後ケアや育児支援に従事。ベビーカレンダーでは、妊娠中や子育て期に寄り添い、分かりやすくためになる記事作りを心がけている。自身も姉妹の母として子育てに奮闘中。

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著者：マンガ家・イラストレーター ちか

ベビーカレンダー編集部