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【長井かおり直伝】お悩み別!カラー下地&コンシーラーの選び方

  • 2026.1.1
長井かおりさんが指南!

ヘア&メイクアップアーティスト

長井かおりさん

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わかりやすい理論と誰でも実践しやすいテクで読者の悩みを解決し、リアルシーンで品よく盛れるメイクを提案。コスメの目利き力にも定評あり!

長井さんが色選び・使い方のモヤモヤ全部解決します! カラーコントロールのベストレシピ

今の美肌づくりは、カラーコントロールの“掛け合わせ”が常識に!

長井かおりさん

色が持つ補整効果により、ファンデやコンシーラーの量が減るため、自然で抜け感ある仕上がりに。さらに透明感や血色感が得られたり、ハイライト的に使って立体感操作も可能。色とアイテム、それぞれの特性を把握して上手に塗り分けましょう。


【POINT 01】カラーコントロールは役割別に【下地】【コンシーラー】【コレクター】の3つに分類

長井かおりさん

色ムラを自然にぼかし、顔全体のトーンを揃えるのが下地。頰などに広範囲にのせて色のニュアンスで印象を操作するのがコレクター(部分用下地)。コンシーラーは最も濃く発色。色が持つ補整効果を強く効かせたいときに。


【POINT 02】肌悩みをゼロにするものではなく、“緩和する”アイテムと心得て

長井かおりさん

カラーコントロールだけで隠そうとすると、色が悪目立ちするリスクが。カバー役のメインはファンデやコンシーラーであり、カラーコントロールは美肌ランクを高めるサポーターです。


【POINT 03】色の特徴によって、使う場所はさまざま

長井かおりさん

黄みやピンクみなど、もともと肌に存在する色は全顔にしっかり塗ってOK。逆に肌にない青や緑などは範囲を絞ってぼかすように塗るのが基本。オレンジは肌の色に近いけど主張が強いのでピンポイントに。


\代表的な5色はこんな効果でここに使う!/

◆Yellow イエロー

Yellow イエロー
ここに使用 ・全顔

効果

  • 穏やかなトーンアップ
  • 色ムラ補整
  • くすみ払拭
  • 自然に赤みを抑える

ここに使用

  • 全顔
長井かおりさん

多岐にわたって穏やかに補整効果を発揮。ベージュ下地に近く、全顔に大胆に塗っても黄みが立たず、均一に肌色を整えて自然にトーンアップ。


【コレクター】
カラーコレクター
カラーコレクター

02

¥3080/ナチュラグラッセ

厚塗り感なく色ムラやシミを自然にカモフラ。

【下地】
モデリング カラーベース UV
モデリング カラーベース UV

YE 441

SPF40・PA+++ UV耐水性★ 30g ¥5500(2/17発売)/エレガンス コスメティックス

黄み浮きがなく、色ムラ、くすみ、凹凸も一掃。

【下地】
コントロールベイスe
コントロールベイスe

イエロー

SPF25・PA++ 20g ¥3630/イプサ

肌にイエローの光を補い、均一で透明感の高い肌に。

【コレクター】
マスクフィットカラーブライトナー
マスクフィットカラーブライトナー

MELLOW LEMON

SPF43・PA++ ¥1980/TIRTIR

肌にシームレスになじみ、自然に明るく。

◆Pink ピンク

Pink ピンク
ここに使用 ・全顔 ・コケてきたこめかみや頰

効果

  • 血色感アップ
  • くすみ払拭
  • 自然な白肌に
  • ボリュームアップ

ここに使用

  • 全顔
  • コケてきたこめかみや頰
長井かおりさん

血色感を補充して透明感を高め、柔らかな肌印象を装えるのがピンク。明るく色みの強いものは凹んだ部分をふっくら膨らませて見せる効果も。


【下地】
カネボウ イルミネイティングプライマー
カネボウ イルミネイティングプライマー

SPF 22・PA++ 30g ¥4950(2/13発売)/カネボウインターナショナルDiv.

透明感あふれる血色肌に。

【コレクター】
プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター
プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター

ピンク

¥5060/パルファム ジバンシイ

くすみを消して華やかに。

【コンシーラー】
ダイヤモンドティップス コンシーラー
ダイヤモンドティップス コンシーラー

C10

¥3300/ジルスチュアート ビューティ

自然なハイライト効果でふっくらと。

【下地】
雪肌精 BLUE アウェイクニング マイ トーン プライマー
雪肌精 BLUE アウェイクニング マイ トーン プライマー

PF35・PA++ 30g ¥4950(編集部調べ)/コーセー

ほのかなピンクみをオン。

◆Blue&Lavender ブルー&ラベンダー

Blue&Lavender ブルー&ラベンダー
ここに使用 ・全顔(輪郭は外す) ・立体感を出したい額、鼻筋、頰、あご

効果

  • 透明感アップ
  • 黄ぐすみを抑える
  • ガッツリ白肌に
  • メリハリアップ

ここに使用

  • 全顔(輪郭は外す)
  • 立体感を出したい額、鼻筋、頰、あご
長井かおりさん

くすみを飛ばす力が最も強く、装い感のある白肌を演出。ラベンダーよりブルーの方がより変化度が大きい。部分的に使うとレフ板効果を発揮。


【下地】
ディオール スノー UVベース
ディオール スノー UVベース

ブルー

SPF50・PA+++ 30ml ¥7480/パルファン・クリスチャン・ディオール

赤みを抑え、クールな印象に。

【下地】
EITHER& ペブルUVトーンアップエッセンス
EITHER& ペブルUVトーンアップエッセンス

ピュアラベンダー

PF50+・PA+++ 30ml ¥2640/Direct Tech

透き通るような肌に。

【コンシーラー】
ケイト ジュレリープコンシーラー
ケイト ジュレリープコンシーラー

BU

SPF34・PA++ ¥1650(編集部調べ)/カネボウ化粧品

黄ぐすみを隠蔽。

【コレクター】
スキンリフレクト カラーコレクター
スキンリフレクト カラーコレクター

005

¥3850/アディクション ビューティ

薄膜でフィットし、トーンアップ。

◆Green グリーン

Green グリーン
ここに使用 ・全顔(輪郭は外す) ・立体感を出したい額、鼻筋、頰、あご

効果

  • しっかり赤みを抑える
  • 色ムラ補整
  • 赤みトラブルをカモフラージュ

ここに使用

  • 全顔(輪郭は外す)
  • ニキビやニキビ跡
  • 鼻などの毛細血管の透け
長井かおりさん

モヤモヤと広がる赤みやほてり、小鼻のキワなど最近急増する赤み悩みに有効。スポットで濃く使う場合は必ずベージュコンシーラーを重ねて。


【コレクター】
LUNA ロングラスティングコレクター
LUNA ロングラスティングコレクター

01

¥1650/愛敬産業

白ベースのグリーンで穏やかに赤みをカモフラ。

【下地】
プリズム・リーブル ケア&カラー・セラム・プライマー
プリズム・リーブル ケア&カラー・セラム・プライマー

30ml ¥7700(2/1発売)/パルファム ジバンシイ

赤みを補整しながら美肌ケアもできる美容液下地。

【コレクター】
ドラマティックポアスムーザー
ドラマティックポアスムーザー

SPF15・PA++ ¥1980(編集部調べ)/マキアージュ

毛穴と赤みを同時にカバー。

【コンシーラー】
ヴィセ カラーデュオ トリック コンシーラー
ヴィセ カラーデュオ トリック コンシーラー

02

¥1210(編集部調べ)/コーセー

赤み消しのグリーンと重ねることで柔らかくぼかすベージュのセット。

◆Orange オレンジ

Orange オレンジ
ここに使用 ・茶グマや青クマ ・目まわりのモヤモヤ影 ・口まわりのくすみ

効果

  • クマ緩和
  • くすみ払拭

ここに使用

  • 茶グマや青クマ
  • 目まわりのモヤモヤ影
  • 口まわりのくすみ
長井かおりさん

目立つクマや口元のくすみを消す効果が強い。ただし、オレンジだけど主張しすぎるので、上から肌色に合うコンシーラーを重ねるのが鉄則。


【コンシーラー】
フローレスカバーコンシーラー
フローレスカバーコンシーラー

02×04

SPF26・PA++ ¥5060(セット価格)/RMK Division

グレイッシュなクマ用オレンジと定番ベージュ。

【コンシーラー】
&be テンシーラー UVプラス
&be テンシーラー UVプラス

ライトベージュ&オレンジ

SPF50+・PA++++ ¥3850/Clue

多様なクマを消し、明るく。

【コンシーラー】
アルビオン スタジオ レイヤードトリック コンシーラー
アルビオン スタジオ レイヤードトリック コンシーラー

01

SPF40・PA++++ ¥3850/アルビオン

オレンジにライラックを重ねて色調整。

【コンシーラー】
カネボウ デザイニングカラーリクイド
カネボウ デザイニングカラーリクイド

03

SPF8・PA+ ¥3300/カネボウインターナショナルDiv.

血色を与えて青みをオフ。

読者の複合悩み肌を大解決!

長井かおりさん

色の効果と入れる範囲を理解すれば、もう迷わない!


ファンデとベージュコンシーラーは全員共通

【ファンデ】
プリズム・リーブル・グロウ・セラム・ファンデーション
プリズム・リーブル・グロウ・セラム・ファンデーション

30ml ¥8030/パルファム ジバンシイ

【コンシーラー】
コスメデコルテ トーンパーフェクティング パレット
コスメデコルテ トーンパーフェクティング パレット

00

¥5170

【お悩み】どんより肌

気がつくとどんよりしがち。鼻や頰にちらつく赤みも気になる!(VOCEアンバサダー なっちゃんさん)

VOCEアンバサダー なっちゃんさん すっぴん
(すっぴん)

解決策は!

長井かおりさん

血色感を補充するピンク下地で顔色全体をよくし、頰や鼻の赤みには、グリーンコレクターを薄く重ねてオフ。温もり感じる華やかな肌に。


【A】カネボウのピンク下地 + 【B】LUNAのグリーンコレクター

【A】カネボウのピンク下地+【B】LUNAのグリーンコレクター

(1)ピンク下地は多め。顔全体に大胆に!

ピンク下地は多め。顔全体に大胆に!

【A】は全顔でパール2つ分を目安に。頰や額に大きな渦巻きを描くように広げてから顔全体になじませていく。

下地後の変化

下地後の変化

(2)グリーンコレクターはタッピング塗り

グリーンコレクターはタッピング塗り

モヤモヤ赤みが広がる頰に【B】を。指にとってトントンとなじませ、残った分を鼻にも。最後にファンデをオン。

塗り分けMAP

塗り分けMAP 血色プラス ピンク下地 赤み緩和 グリーンコレクター

\ 完成! /

VOCEアンバサダー なっちゃんさん 完成!

長井’s VOICE

長井かおりさん

明るさととともに温かみも欲しいのでピンク下地を全体に。頰の赤みが広範囲なので穏やかにグリーンをまとえるコレクターが正解!


【お悩み】 厚塗り肌

赤みや色ムラを隠したくて、ファンデが厚塗りに。透明感やツヤが出にくいんです……。(VOCEアンバサダー mariさん)

VOCEアンバサダー mariさん すっぴん
(すっぴん)

解決策は!

長井かおりさん

グリーン下地で全顔の赤みと色ムラをセーブ。ブルーコレクターをハイライトゾーンに重ね、冴えた透明感を演出し、点在する赤みにはグリーンコンシーラーを。


【A】ジバンシイのグリーン下地 + 【B】アディクションのブルーコレクター + 【C】ヴィセのグリーンコンシーラー

【A】ジバンシイのグリーン下地+【B】アディクションのブルーコレクター+【C】ヴィセのグリーンコンシーラー

(1)グリーン下地は控えめに全顔に

グリーン下地は控えめに全顔に

【A】はパール1つ分を使用。目頭の少し下から線状に入れて外側が薄くなるよう放射状に広げ、細部にも。

下地後の変化

下地後の変化

(2)ブルーの力で透明感も立体感も

ブルーの力で透明感も立体感も

額から鼻筋のTゾーンと頰の高い位置に【B】を指にとり、のせる。広げすぎないようにトントンなじませる。

(3)肌に近い色を重ね、グリーンみをオフ

肌に近い色を重ね、グリーンみをオフ

ファンデを塗っても目立つ赤みには【C】を。チップで点置き。上から同じ要領でベージュコンシーラーを重ねて。

塗り分けMAP

塗り分けMAP 赤み緩和 グリーン下地 透明感アップ ブルーコレクター ニキビカバー グリーンコンシーラー

\ 完成! /

VOCEアンバサダー mariさん 完成!

長井’s VOICE

長井かおりさん

赤みを払拭するグリーンは、生えギワは外すと自然な仕上がりに。さらに冴え渡るインパクトが欲しかったのでブルーコレクターを。


【お悩み】クマ&色ムラ

顔がよどんで見えてクマも色ムラも気になる。トーンアップ系は白くなるから苦手……。(VOCEアンバサダー Amiさん)

VOCEアンバサダー Amiさん すっぴん
(すっぴん)

解決策は!

長井かおりさん

イエロー下地で色ムラを一括補整し、均一で明るい肌に。オレンジコンシーラーでしっかりクマを隠し、ブルーコンシーラーのレフ板効果で一層明るく。


【A】エレガンスのイエロー下地 + 【B】アルビオンのオレンジコンシーラー + 【C】ケイトのブルーコンシーラー

【A】エレガンスのイエロー下地+【B】アルビオンのオレンジコンシーラー+【C】ケイトのブルーコンシーラー

(1)イエロー下地は顔から首まで

イエロー下地は顔から首まで

【A】はパール2つ分を使用。頰や額に渦巻き状に広げてから顔全体にのばし、首にも塗る。

下地後の変化

下地後の変化

(2)クマの一番濃い部分からオン

クマの一番濃い部分からオン

ファンデを薄く塗り、クマには【B】を。クマの濃い部分にのせてから、2倍の面積を目安に放射状に広げる。

(3)濃いめのブルーでガツンとハイライト

濃いめのブルーでガツンとハイライト

【C】を平筆にとり、顔の中心から頰に逆三角形を描いて塗りつぶす。指でなじませ、アウトラインをぼかす。

塗り分けMAP

塗り分けMAP 色ムラ補整 イエロー下地 クマカバー オレンジコンシーラー レフ板効果 ブルーコンシーラー

\ 完成! /

VOCEアンバサダー Amiさん 完成!

長井’s VOICE

長井かおりさん

ナチュラルな肌トーンの場合、一気に明るくしようとせず、イエローで色ムラを緩和してくすみを払ってからブルーを重ねると自然!


【お悩み】 色黒&コケ

色黒でカラー下地が浮きがち。最近、頰のコケが加速してきて、お疲れ感が漂いがちです。(VOCEアンバサダー YUEMIさん)

VOCEアンバサダー YUEMIさん すっぴん
(すっぴん)

解決策は!

長井かおりさん

透け感のあるラベンダー下地が◎。白浮きせず澄んだ肌に整え、クマはオレンジコンシーラーでカバー。凹みはピンクの膨張効果でふっくら補整!


【A】EITHER&のラベンダー下地 + 【B】カネボウのオレンジコンシーラー + 【C】ジルスチュアートのピンクコンシーラー

【A】EITHER&のラベンダー下地

【B】カネボウのオレンジコンシーラー

【C】ジルスチュアートのピンクコンシーラー

(1)生えギワを除き、ラベンダー下地を全体に

生えギワを除き、ラベンダー下地を全体に

【A】はパール1つ分を使用。目頭の少し下から線状にのせ、生えギワを避けて顔全体に薄く広げていく。

下地後の変化

下地後の変化

(2)クマの範囲に合わせ、横に幅広くぼかす

クマの範囲に合わせ、横に幅広くぼかす

ファンデを塗布後、クマの最も濃い部分に【B】を塗り、指で放射状にぼかす。上からベージュコンシーラーを。

(3)凹みをピンクで塗りつぶす

凹みをピンクで塗りつぶす

【C】を指にとり、目尻側の【C】ゾーン、頰の凹んでいる部分をなぞるようにのせて、スポンジで境目をぼかす。

塗り分けMAP

塗り分けMAP クマカバー オレンジコンシーラー 凹みふっくら ピンクコンシーラー がっつりトーンアップ ラベンダー下地

完成!

VOCEアンバサダー YUEMIさん 完成!

長井’s VOICE

長井かおりさん

ラベンダー下地は透け感のあるタイプを選ぶと◎。ピンクは左右対称を意識せず、凹みに合わせてのせ、ぼかしすぎないのがポイント。


撮影/市谷明美(人物)、新垣隆太(CASK/静物) ヘアメイク/長井かおり(MAKEUPBOX) 取材・文/楢﨑裕美 構成/飯島亜未

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