ボディもマインドもアップデート♡「ピラティス」を始めて感じた嬉しい変化5選【sweet lovers】

なんとなく疲れやすくて、気持ちも下がり気味な人におすすめなのがピラティス。
今回は、sweet lovers 2期生のshihoさんがピラティスをはじめて実感した嬉しい変化をレポート！ 体が引き締まるだけでなく、心にもゆとりができるので、ぜひ習慣にしてみてね♡

浮腫みにくくなった！

浮腫みにくいカラダに

目に見えて筋肉がついたわけではないけど、インナーマッスルが鍛えられて浮腫みにくいカラダに。

ダイエット方法に変化

食べるダイエットに変化

食べないダイエットではなく、”食べて痩せる”ダイエットに変わりました。
最初は不安だったけど、やりはじめに体重が増えてもめげずにトライ！ ピラティスをはじめてインナービューティーにも興味をもちました。

デジタルデトックスできるように

デジタルデトックスができるように

ピラティスをはじめてからデジタルデトックスができるようになって、愛犬や友達、自分と向き合う時間がもっと好きになりました♡

ウェアで気分も上がる♡

おすすめウェア

yomomentのウェアはプチプラで可愛いのでおすすめです！

ピラティス前にサプリを

代謝アップのサプリ

ピラティスをする1時間前くらいに飲むサプリはこちら。代謝がアップするのでより効果を感じやすくなります！

text : SHIHO

web edit : MEGUMI KANDA

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