「足にカイロ」「腹巻をする」冷え対策は何がいい？年齢とともに感じる《健康の話題と関心》

基本のんびりで、人見知りだが知らない人によく話しかけられる、もちごめ（晴れのちもちごめ！）さん。コスパ命の夫と、同居中の実母・おはぎさんたちとの専業主婦の日常を、ブログで発信しています。

最近気になる健康の話題、日々のちょっとした気づきが詰まっています。何気ないおしゃべりの中でも、自分にも重なる瞬間がたくさんあるはず。

年齢を重ねていくにつれて出る話題

カフェで、もちごめさんと知人が温泉や冷え対策について語り合っています。「この間日帰り温泉に行ってきて」「お肌の調子が良くなったんですよ〜」と話せば、「温泉は身体にいいよね〜」の明るい返事が返ってくる場面が和やかです。冷え対策の話にもなり、「最近は冷え対策で足にカイロ貼っていて…」「冷えは身体に良くないですもんね」「私は最近腹巻するようになりました」と会話が弾みます。

そして別の日は、スマートフォンに届いた知人からの健康対策メッセージを見ながら「そうなんだ」と反応するもちごめさん。さらにネット記事にも目を通し、「ええと何食べたら身体にいいんだったっけ？」とつぶやく様子からは、身近な健康情報を気にする日常が感じ取れます。年々、周囲も自分も、話題の中心が健康に移ってきたことをふと実感する。そんな自然な変化に、思わず「わかる」と共感してしまう人も多いのではないでしょうか。

日々のささやかな気づきこそ、いちばん心に残るものかもしれません。

ブログ：もちごめ（晴れのちもちごめ！）