【皮膚科医・友利先生】内側から！夏休み後の日焼けケアおすすめサプリ〈3選〉

皮膚科医・友利先生に聞いた、おすすめ日焼け対策サプリメントは？

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医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための啓発活動を雑誌・TV・SNSで展開中。美と健康に関する著書も多数。

紫外線を浴びる前後で効果的にインナーケアを選ぶことが美肌持続の秘訣。事前に抗酸化成分を㏌。浴びた後にはメラニン生成を抑制する成分を。焼けしそうな日は「ビタミンC」と「アスタキサンチン」、アフターケアには「L‐システイン」！

ターンオーバー促進美肌効果もあるビタミンC。飲むビタミンCで内側からのハリとうるおいを叶える。オバジC インナーリポショット 62本入り ¥8,370／ロート製薬

抗酸化作用のあるアスタキサンチンで肌ダメージを軽減。活性酸素の働きを抑え、うるおい保持をサポート。飲むアスタキサンチンAX【機能性表示食品】60粒入り ¥5,184／富士フイルム

L-システインで日焼け後のケアも抜かりなく。メラニンの過剰な生成を抑制する効果が。ハイチオールCプラスEX【第3類医薬品】120錠 ¥2,493（編集部調べ）／エスエス製薬

撮影／西原秀岳（TENT）取材・文／田路暢子 ※情報は2025年8月号掲載時のものです。

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