「スーパーで買うならどれ？」あなたが“変化を拒んでいる理由”がわかる心理テスト

2025.9.24

あなたは自分が変わることについてどう思っていますか？生活の中で変化することは自然なことですが、それを気にしない人もいれば変わることを嫌う人もいるでしょう。未知への不安、慣れた環境への安心感など、 “変化にブレーキをかける要因”は様々ではないでしょうか。もし、自分が変わりたいと思ったとき、そのブレーキが何なのかに気がつけなければ変わることは難しいかもしれません。そこで今回は、あなたが“変化を拒んでいる理由”を心理テストで探ってみましょう。

スーパーでどの食べ物を買いますか？直感でお答えください。

1.ポテトチップス

2.ゼリー

3.大福

4.クッキー

1.ポテトチップスを選んだ人は「不安や自信のなさ」

ポテトチップスを選んだ人は、不安や自信のなさが変化を拒んでいる理由かもしれません。あなたは上手くいかない想像をしやすく、一歩踏み出せないのではないでしょうか。変化した先を知っている人や詳しい人に色々聞いて、リアルな体験談を聞くことが多いかもしれません。

ポテトチップスを選んだことは、慎重さが表れています。リスクを考慮して計画的に物事を進め、失敗やミスを減らそうとするのが多いのではないでしょうか。無謀な行動や挑戦にならないようにしていることが、慎重すぎてチャンスを逃してしまうこともあるかもしれません。

あなたの慎重さは大切な強みではないでしょうか。大きな決断でなくても小さな挑戦から始め、成功体験が積み重なることで「自分にもできる」という確かな自信につながるかもしれません。ポテトチップスを気軽につまむように軽やかな一歩を踏み出し、未来を明るく広げるきっかけとしてはいかがでしょう。

2.ゼリーを選んだ人は「過去のネガティブ体験」

ゼリーを選んだ人は、過去のネガティブ体験が変化を拒んでいる理由かもしれません。あなたは過去のネガティブなことを引きずってしまい、新しい一歩をためらっていないでしょうか。記憶が心の中に残り、「また同じことが起きるかも」と過剰に心配しているのかもしれません。

ゼリーを選んだことは、考え込みやすさが表れています。過去の体験を上手く昇華できず、心の中で燻ったままではないでしょうか。新しく挑戦して成功体験を積むことが解決方法であっても、無難に何もしないでいる方が傷つかなくて済むと思っているのかもしれません。

しかし、傷つかないことが本当にあなたの幸せにつながっているのでしょうか。見えないフリをしているだけで、本当はやり直したい気持ちや払拭したい気持ちがあるかもしれません。一人で背負い込むのではなく、周りを頼りながらすこしずつ変わっていくことを始めてみてはいかがでしょうか。

3.大福を選んだ人は「慣れからくる惰性」

大福を選んだ人は、慣れからくる惰性が変化を拒んでいる理由かもしれません。あなたは今が良ければそれで良いと思い、“このままで良いや”と思っていないでしょうか。慣れた環境は居心地が良く、変化にはエネルギーがいるため、つい現状維持を選んでいるかもしれません。

大福を選んだことは、怠けやすさが表れています。“今のままで良い”という思いが、考えることを止めてしまっていないでしょうか。危機感を覚えるようなことがあっても、意識に蓋をして考えないようにしているのかもしれません。

その惰性を続けられるのも、あなたが努力して築いてきた安心できる証と言えるでしょう。せっかく築いてきた牙城が揺らいでしまわないよう、安心に甘えすぎず小さな変化を取り入れてみてはいかがでしょうか。いつもと違う選択をほんの少し試してみるだけでも、新しい風が心に入り、変化の兆しが生まれてくるかもしれませんね。

4.クッキーを選んだ人は「自分らしさの喪失感」

クッキーを選んだ人は、自分らしさの喪失感が変化を拒んでいる理由かもしれません。あなたは今の自分に満足し、それが変わることへの恐怖を感じていないでしょうか。自分が努力し、積み重ねてきたことを、変化によって自分で否定するように思えてしまうのかもしれません。

クッキーを選んだことは、自己喪失感が表れています。自分のアイデンティティをなくしてしまい、自分が自分でない感じをしていないでしょうか。本来の自分がどこにあるか分からず、またどこに向かおうとしているのかが良くわからなくなっているのかもしれません。

しかし、変化は過去の否定ではなく、むしろあなたが築いてきたものを土台に新しい可能性を広げるきっかけと言えるでしょう。クッキーがさまざまな味や形にアレンジできるよう、あなたの“らしさ”も変化に合わせて進化していくのではないでしょうか。大切なのは自分らしさを失うのではなく、“自分らしく変わっていく”ことかもしれませんね。

ライター:Kazuki.W
臨床心理士、公認心理師として、みなさんの心の内側を紹介していきます。自分自身が気がついていない心の中を見ていきましょう！