「図形が何に見える？」あなたは“自責の念の強い人か”がわかる【心理テスト】

2026.3.6

誰かに何かしらの害があった時、あなたは自分の責任を探してしまったりしていませんか？「私のせいかもしれない」と思う気持ちが強まりやすいのは、もともと自責の傾向が強いからなのかもしれません。自責の念は、ときに自分自身を苦しめることにもつながります。あなたが“自責の念の強い人かどうか”を探ってみましょう。知ることで、自分を責める気持ちの強さをコントロールしやすくなる可能性があります。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

柏餅
木
コック帽
かぶ

1. 柏餅に見えた人は「自責の念の強くない人」

図形が柏餅に見えた人は、自責の念はそれほど強くないタイプといえそうです。誰かに何かしらの害があった時、大変そうだなとは思うものの、それを自分とは結びつけにくい傾向がありそうです。環境や他の要因によるものと考えやすい面もあるのではないでしょうか。

このタイプの人は、楽天的で、物事をあまり深く考えすぎない傾向がありそうです。よくも悪くものんびりしており、おおらかな一面もあるのではないでしょうか。やんわりと責められていても、それに気づきにくいこともあるのではないでしょうか。そのため、何か起こった時にも「私のせいかもしれない」という思考には至りにくそうです。

もう少し深い部分では、責められたくない、怒られたくないという気持ちが影響している面もあるのではないでしょうか。他人から攻撃的な態度を向けられることを避けようと、自分を守る傾向があるのではないでしょうか。その結果、自分とは関係のない出来事として捉えやすい無意識の働きがあると考えられます。

2. 木に見えた人は「自責の念の強い人」

図形が木に見えた人は、自責の念が強いタイプといえそうです。誰かに何かしらの害があった時、自分の行動が影響したのではないかと考えやすいのではないでしょうか。思い当たることがあれば、率先して伝えたり、謝ったり、フォローしようとする傾向がありそうです。

このタイプの人は、責任感が強く、思いやりのある一面があると考えられます。思慮深く、あれこれと思考を巡らせやすいタイプといえそうです。相手があなたのせいだとは考えていない場面でも、些細なことを挙げて謝ってしまうことがありそうです。実際に自分の行動が影響していたと感じた時には、自責の念を強めやすく、気持ちの落ち込みが続く可能性もあります。

周囲に嫌われたくないという気持ちが強いのではないでしょうか。それゆえ、低姿勢を心がけ、何かあれば先に謝る行動を取りやすい傾向がありそうです。本来はあなたに責任がない場合でも、申し訳なさを感じやすい面があるのではないでしょうか。ときには自分だけでなく、環境や状況にも目を向けてみることが助けになるかもしれません。

3. コック帽に見えた人は「あまり自責の念の強くない人」

図形がコック帽に見えた人は、あまり自責の念にとらわれないタイプといえそうです。誰かに何かしらの害があった時、まずは何が起こったのかを整理しようとするのではないでしょうか。順を追って状況を把握し、その上で責任の所在を判断しようとする傾向がありそうです。

このタイプの人は、冷静で落ち着いており、物事を系統立てて考える力があるタイプと考えられます。パッと見た印象だけで、自分のせいだと結論づけることは少ないのではないでしょうか。十分に検討した結果、自分の影響があったと判断すれば謝るでしょうし、関係がないと考えればリカバーに力を注ぐでしょう。

あまり謝ることを得意とはしていない面がありそうです。そのため、感情的なやり取りよりも、事実確認を重視する傾向がありそうです。必要以上に自責の念にとらわれることもなければ、他人を強く責めることも少ないタイプといえそうです。

4. かぶに見えた人は「やや自責の念の強い人」

図形がかぶに見えた人は、やや自責の念が強いタイプといえそうです。誰かに何かしらの害があった時、自分のせいではないかと不安になりやすいのではないでしょうか。ただ、それを口に出すことは少なく、様子をうかがいながら心の中にしまい込む傾向がありそうです。

このタイプの人は、敏感で感受性が豊かな面があると考えられます。何かが起こり、犯人探しのような空気になると、なぜか落ち着かなくなることがあるのではないでしょうか。関係がないとわかっていても、しばらくは自分にも責任があるのではと考えてしまう傾向がありそうです。

自分が注目されたり、責められたりする場面を想像するだけで、心がざわついてしまうこともあるのではないでしょうか。だからこそ、動揺しつつも口を閉じ、様子を見守る姿勢をとるのかもしれません。自責の念がある分だけ、黙っている時間もつらく感じやすい面があると考えられます。

ライター：aiirococco
心の専門家。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか？心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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