好きなのに不安が止まらない...彼と試してほしい「恋愛依存」のチェックリスト

恋愛は、人生の一部とも言える大切なもの。しかし、その恋愛が依存症になってしまうと、本来の楽しさが奪われ、不安や苦しみが増えてしまいます。今回は、そんな「恋愛依存」の兆候についてランキング形式でお伝えします。

恋愛依存の一つ目の兆候は、あなたにとっての幸せが彼によって左右するかどうかです。彼がいなければ幸せになれないと感じた時、あなたが彼を必要としすぎている可能性があります。

もし彼との連絡が一日も欠かせないと思うなら、それは恋愛依存の兆候かもしれません。連絡がないと不安になる、彼の反応を待つことがストレスになるなど、あなたの感情が彼に左右されてしまっているのでしょう。

第1位は、自分の価値感が揺らぐ

最も恋愛依存を示す兆候は、自己評価が揺らぐことです。彼に認められなければ自分の価値がないと感じる時、それは恋愛依存の証かもしれません。自己肯定感を保つことは、健全な恋愛をする上で大切な要素です。

このコンテンツは、ハウコレ編集部がAIを活用して制作しています。

（ハウコレ編集部）