「どうやって食べる？」あなたの“メンタルリセット力”がわかる心理テスト

ストレスや悩みは誰しも感じるものですが、あなたはうまく気持ちを切り替えられているでしょうか？自分に合ったメンタルのリセット方法を知っておくことは重要です。今回は選択肢から、あなたのメンタルリセット力を探ってみたいと思います。

キュウリをどうやって食べますか？直感でお答えください。

1.漬物

2.野菜スティック

3.酢の物

4.サラダ

漬物を選んだあなたは、環境や状況になじむことで、メンタルをリセットするタイプでしょう。時間をかけて変化させる漬物のように、一度の出来事では感情が大きく揺れにくく、落ち着きのある人物かもしれません。

あなたは、職場や家庭でも急な変化には動じにくく、安定した空気や雰囲気があるでしょう。心がざわつく出来事があっても、小さなストレスや不満に慣れる力がありそうです。

あなたの強みは、冷静さや適応力の高さでしょう。ただし、感情をため込みすぎると、気づいたときにはストレス過多となってしまいます。ときには自分の気持ちやストレスを解放する意識を持つと良いでしょう。

野菜スティックを選んだあなたは、思い立ったらすぐに行動することで、メンタルをリセットするタイプでしょう。余計な手間を省き、ストレートに物事へ向き合う姿勢は、シンプルで分かりやすさの表れかもしれません。

あなたは、嫌な出来事やストレスに直面しても、深く悩み込むより早く切り替える傾向がありそうです。気持ちを整理するより、動いて忘れるほうが早いことを知っているため、回復までの時間が短いでしょう。

あなたの強みは、行動力と潔さでしょう。ただし、早く忘れることに意識が向きすぎると、大切な学びや気づきを見逃してしまうことがあるかもしれません。ときには立ち止まり、自分の気持ちを振り返る時間を持つと良いでしょう。

酢の物を選んだあなたは、日常に小さな刺激を取り入れることで、メンタルをリセットするタイプでしょう。酸味のある味わいのように、変化やアクセントを加えることで、気分を切り替えることができるでしょう。

あなたは、マンネリを嫌い、新しい出来事や挑戦を通じてエネルギーを補充していそうです。ただ、刺激を求めすぎるあまり、落ち着く時間が減り、気づかぬうちに疲れが溜まってしまうこともありそうです。

あなたの強みは、周囲も驚くような発想力や創造力でしょう。しかし、変化を続けるだけでは持続力に欠けてしまう部分があるかもしれません。刺激のない日や、あえて何もしない時間を意識的に作ることで、リセットがより効果的になるでしょう。

サラダを選んだあなたは、自分で上手にバランスを整えることで、メンタルをリセットするタイプでしょう。いろいろな素材を組み合わせがあるサラダのように、物事を多角的に捉え、調和を重んじる傾向がありそうです。

あなたは、職場や家庭でも周囲との調和を意識し、衝突を避けながら環境を整えることが得意なのではないでしょうか。調整能力が高いため、自分の立場が苦しくならないように、うまく立ち回ることができるでしょう。

あなたの強みは、協調性とバランス感覚でしょう。ただし、うまく調整していても、意外と自分本位になっている場面があるかもしれません。周囲の信頼を得るためにも、ときには進んで、大変な役回りや責任を負うことが必要でしょう。

ライター：yuji
公認心理師・聴覚士。大学院修士号取得。研究活動を行いながら、臨床に取り組んでおり、15年間コミュニケーションを通してクライエントの心理面と向き合っている。

「どうやって食べる？」 あなたの“メンタルリセット力”がわかる心理テスト