「何に見える？」あなたが“今一番ストレスを感じること”がわかる【心理テスト】

現代社会で生活していく中で、私たちは知らず知らずのうちに様々なプレッシャーに晒され、心にストレスを溜め込んでしまうことがあるものです。自分では元気なつもりでも、理由もなくイライラしてしまったりするのは、心が限界を訴えているサインかもしれません。

この心理テストでは選んだイメージからあなたが「今一番ストレスを感じること」を紐解き、無理なく心身のバランスを整えていくためのヒントを探ります。

【質問】
イラストが何に見えますか。直感でお答えください。

回る扇風機を選んだあなたは、毎日同じことの繰り返しで変化のない「堂々巡りの状況」に対して、今一番ストレスを感じている状態のようです。同じ場所でぐるぐると回転し続ける家電を選ぶ心理には、エネルギーを持て余している現状が推測されます。

「こんなことを続けていて意味があるのか」と、日々のルーティンワークに対するモチベーションが低下し、言葉にできない焦りを感じているのかもしれません。

退屈な日常の中に小さな変化を取り入れたり、普段は行かないような場所へ出かけたりすることで、停滞した心の空気を上手に入れ替えられると思われます。

車のタイヤを選んだあなたは、仕事や家庭などで「過剰なプレッシャー」を背負うことに、今一番ストレスを感じている状態のようです。重たい車体を支えて走り続ける部品を選ぶ心理の裏には、心身ともにひどく消耗しきっている様子が推測されます。

「自分がやらなければ回らない」という強すぎる責任感が、あなた自身を身動きできないよう縛り付け、休むことへの罪悪感を生み出してしまっているのかもしれません。

すべての荷物を一人で抱え込もうとせず、周囲を信頼して少しずつ役割を手放していくことで、心のブレーキを安全にかけて休むことができるでしょう。

水面の波紋を選んだあなたは、他者の顔色や「人間関係から生じる複雑な摩擦」に過敏になり、今一番のストレスを感じている状態にあるようです。小さな刺激で広がっていく水の輪を選ぶ心理には、気を遣いすぎてひどく疲労している様子が推測されます。

「自分の発言で誰かを不快にさせてしまったのではないか」と常に周囲の空気を読み、自分の本当の気持ちをずっと後回しにしてしまっているのかもしれません。

意識的に一人になれる静かで安全な空間を確保し、外部からの情報をシャットアウトする時間を作ることで、心の波は少しずつ穏やかに鎮まると思われます。

大きな時計を選んだあなたは、常に何かに追い立てられているような「時間に追われる焦燥感」に対して、今一番ストレスを感じている状態のようです。正確に時を刻む装置を求める心理には、スケジュールに縛られている窮屈な現状が推測されます。

「あれもこれも早く終わらせなければ」という焦りが常に頭の片隅にあり、せっかく休息をとっていても、心が全く休まらない日々が続いているのかもしれません。

今日やらなくても良いことは思い切って明日に回し、時計を見ないで過ごす「空白の時間」を意図的に作ってみると、心にゆとりを取り戻せると思われます。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。