子どもが嫌だと思う人と距離を取るには？否定せず受け入れることが大切です。

子どもが嫌だと思う人と距離を取るには？否定せず受け入れることが大切です。

苦手な人や嫌だな、と思う人との付き合い方は、どんな風にすればいい？今回は薬剤師として多くの患者さんと向き合ってきた経験もあるVenusmile代表の武田 三千代さんにお話を伺いました。

もしあなたやあなたのお子さんが、嫌だな・辛いなと思う人がいるとしたらそれはその人やお子さんに問題があるのではなく、あなた自身の中に向き合う問題があるのかもしれません。

「鏡の法則」（野口嘉則著）に、子育てにおける悩みについて、もしお子さんが誰かから責められたり、いじめられたりして、嫌だな・辛いなと悩んでいる現実がある場合、「もしかしたらあなたが、大切にする必要がある人を責めてはいないですか？」と聞いています。それはどういうことでしょうか？

嫌だなと思う出来事は大切なことに気づかせてくれるサイン

「鏡の法則」では「周囲の人々やできごとは自分を映し出す鏡である」という考え方を示しています。具体例として、あなたがイライラしていると、家族や周りの人たちもイライラし、あなたに反発する可能性があるかもしれません。また、あなたが自分に自信が持てない場合、周りの人はあなたを軽視したり、頼りにされないようなことが起こるかもしれません。
このように、現実に起きるできごとは一つの結果であり、その原因は自分の心の中にあるというのです。
冒頭にも書きましたが、お子さんが誰かから責められたり、いじめられたりして、嫌だな・辛いなと悩んでいるようなら、あなたは誰かを責めてはいないですか？

それはご主人やご両親に対してかもしれませんし、もしかしたら自分自身に対してかもしれません。思い当たらない時は、日常つい言ってしまう言葉から考えるといいかもしれません。「どうして・・・なの？」「まったく・・・」「普通は～すべき」「私ばっかり・・・」「どうせ私なんか・・・」など、その言葉を誰に投げかけていますか？
相手や自分を責める言葉は、自分のことをわかってもらいたいという気持ちや、自己否定から生まれてきていることがあります。今、嫌だなと思う人が目の前にいるのなら、あなたのそんな気持ちに「気づいて」というサインかもしれません。

あなたが変われば嫌だった相手はいつのまにかいなくなる

そのサインに気づいたらどう対処すればいいでしょうか？
あなたがすることはその人から離れようとするのではなく、自分の気持ちを整理することです。日々、あなたは家事や仕事、子どものお世話で忙しい毎日を送られていると思いますが、少しの時間でいいので、どうぞ自分のための時間を作ってください。大好きな飲み物やお菓子を用意してティータイムもいいですね。そしてご自身と対話をしてみてください。「どうして私は～にあんなことを言ってしまうの？」「本当はどうして欲しいの？」「なんでそう思うの？」・・・。そうして出てきた言葉を否定せず、そのまま受け入れてあげます。そして「そうだったんだね」「辛かったね」「頑張ったね」「もう大丈夫だよ」「わかってるよ」と寄り添ってあげましょう。あなた自身があなたの頑張りを認めたり、慰めたりすることで徐々に気持ちが癒されていき、ご家族や自分を責める言葉も少なくなっていくことでしょう。

こうして、あなたがその問題に向きあえたなら、その人と一緒にいても前のような感情がわいてきにくくなり、あなたが距離をおかなくても、あなたに気づかせるための役目が終わったことで、いつのまにか離れてくれるようになるでしょう。

嫌な出来事を感謝に変えると

嫌な思いをしても、この出来事は私に何を知らせてくれているのだろうと考えられるようになると、気持ちが振り回されることも少なくなり、自身の解決すべき問題への気づきも得られることから、次第にその出来事に対し（これに気づくために起こってくれたんだね）と感謝の気持ちに変えることができるようになるかもしれません。あなたが感謝の気持ちを持てば・・・そう、それは鏡となってあなたに感謝するような出来事が訪れるようになるのです。ぜひ、実践して、実感してみてください。
そして、お子さんへも伝えてあげられるといいですね。

参考：
総合法令 鏡の法則 著者：野口嘉則
サンマーク 完全版 鏡の法則 著者：野口嘉則
マガジンハウス ibマッピング 最強のココロ整理術 著者：おのころ心平

執筆者

武田三千代

薬剤師
からだと魂の調和サポーター
スピリチュアル生理学講師

薬剤師としておよそ３３万人の患者様とその病気に向き合ってきた経験と、世界最先端予防医学を学びヘルスコーチの資格取得。他、元整体セラピスト、スピリチュアルの学びと実践により能力開花。
現在は医療からスピリチュアルの学びを通して、人間関係の不具合、病気などのお悩みに対し、予防医学から紐解く「気づき」による癒しと魂の覚醒のためのカウンセリングにより、一人一人が魂の約束を思い出し、自分軸で生きるためのサポートをしています。

Venusmile