【40代の健康】「腸活」「免疫力」から「更年期症状」まで！美のプロ推薦インナーケア9選

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教えてくれたのは…

トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん

エステやアロマ、東洋医学をもとに、食や運動、心の在り方まで、幅広い分野にわたる美容情報を発信中。

季節の変わり目をスマートにかわす、ドリンク・グミ・ゼリーetc.9選！

☑おやつ感覚で食べるグミ、サラダにかける調味料も！

外出先でもちょっとつまめるグミ、手軽にとれる調味料などいろいろ。

☑更年期にぴったりのサプリ、吸収率の高いビタミンCetc.

手軽にとれるドリンクやサプリメントでスマートにインナーケア

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撮影＝小川久志 取材・文＝藤井優美〈dis-moi〉 ※GLOW2025年6月号より