「スマートフォンをいじると、余計寝つけない」寝つきが悪くて悩んでいると明かした【嵐のメンバー】とは？

寝る前についついスマートフォンをいじってしまう…という経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。しかし、その習慣が睡眠の質を下げてしまうこともありますよね。実際、多くの人が「寝つきが悪い」と感じる原因の一つに、寝る前のスマホ操作が挙げられています。

この問題に悩んでいるのは、一般の人だけではありません。国民的アイドルグループ・嵐のメンバーも、同じような悩みを抱えていたのです。

寝つきが悪くて悩んでいると明かした嵐のメンバーとは？

惜しまれつつも終了してしまった大人気バラエティ番組『VS嵐』（フジテレビ系）。

ゲストを交えたゲーム対決はもちろん、嵐のメンバーによるかけ合いが見られるのも人気のポイントでした。

とくに、嵐のメンバーの近況が知れるとファンから注目が高かったのは、番組最初のオープニングトーク。

2018年1月25日の放送回では“寝つき”についてトークが展開され、あるメンバーが「寝つけないからスマートフォンをいじると、余計寝つけない。だから寝つけない！」と、自身の悩みを打ち明け話題となりました。

果たして、そのメンバーとは一体誰でしょうか？

ヒント…

①グループのラップ担当

②慶應義塾大学卒業のインテリキャラ

「寝つけないからスマートフォンをいじると、余計寝つけない」

正解は、櫻井翔さんでした。

番組のオープニングトークで寝つきが悪いことを明かし、「寝つけないからスマートフォンをいじると、余計寝つけない。だから寝つけない」と、自身の悩みを語った櫻井さん。真面目な印象のある櫻井さんでも、寝る前にスマホをいじるんだな…と、この発言に、多くの視聴者が共感したのではないでしょうか。

そんな櫻井さんにアドバイスを送ったのが、同じく嵐のメンバーである松本潤さん。松本さんも寝つきの悪さに悩んでいた時期があったようで、「短いループのしっとりめなピアノの曲とか、風の音とかが鳴ってるような音とかを、ずっと聞いていると眠くなってくる」とアドバイス。いわゆる“ヒーリングミュージック”を活用した入眠法を導入していると明かし、櫻井さんにもおすすめしていました。櫻井さんのように寝つきに悩んでいる方は、ぜひ松本さんのおすすめする“入眠法”を試してみてくださいね。

エピソードを知ると、より好きになるかも

この日のオープニングトークでは松本さんが櫻井さんの悩みに共感を示した一方、番組では相葉さんが「俺はどこでも寝られる！」と自信満々に宣言する場面も。

そして、他のメンバーから楽屋や控え室で寝ている様子を暴露され、嵐の仲の良さが伝わるかけ合いがSNSでも反響を呼びました。プライベートでも仲が良いといわれる5人。

番組は終了してしまいましたが、またどこかで5人の素のトークが見られることを願いましょう！