「子どもが寝ている間にできる」出産のたびに−１５kgのダイエット…資格も取得した【元モー娘。メンバー】は誰？

出産を経ても美しい体型をキープし続ける女性タレントは、多くの女性たちの憧れ。とくに、3人の子どもを育てながらも毎回産後に15kgのダイエットに成功し、ついにはヨガのインストラクター資格まで取得した元アイドルの姿には、多くの反響が集まりました。

さて、その美と健康の秘訣を持つ元モーニング娘。のメンバーとは誰でしょうか？

出産のたびに15kg減！グラビティヨガでインストラクター資格まで取得した元モー娘。のママタレントは誰？

さて、クイズです！3児の母でありながら、出産のたびに15kgのダイエットに成功。過去には“食べづわり”で毎回14〜15kg太ったという彼女でしたが、頻回授乳＋無理のない生活習慣の見直しでまず10kgを落とし、さらに“グラビティヨガ”でラスト数kgを削ぎ落とすことに成功。

最初は「止まってるだけで、痩せるわけないじゃんと思ってて」と半信半疑だったヨガに本格的に取り組み、ついにはインストラクター資格まで取得。「習ったことを家でできる」と、子育て中でも無理なく続けられるダイエット法を確立しました。

さて、このストイックかつリアルなボディメイクを成功させた、元モー娘。の人気メンバーとは一体誰？

ヒント…

① モーニング娘。第6期メンバーとして加入

② 夫はお笑いコンビ品川庄司の庄司智春さん

「最後の4～5kgが落ちない」

答えは……藤本美貴さんです！

2021年4月6日、自身のYouTubeチャンネルで公開した動画『【私はこれで15kg痩せました…】ミキティ産後ダイエット完全マニュアル!!』のなかで、藤本美貴さんは出産後のリアルなダイエット体験を告白。

「全員15kg、14～15kgくらい太っているんですけど、3人とも（産んだあとは）15kgくらい戻しているんです」と語る藤本さん。最初は授乳や睡眠不足で自然に10kgほど落ちたそうですが、「最後の4～5kgが落ちないというのが、毎回かな～」だったとのこと。

そんなときに出会ったのが、グラビティヨガ。「汗はあまりかかず、ほとんどストレッチに近くて、お風呂に入ったあととか、寝る前にできる」「子どもが寝ている間にできる」と、忙しいママでも続けやすいスタイルに魅了され、自宅でもコツコツ継続。1か月で4kg痩せるなど成果を上げ、最終的にはインストラクターの資格も取得しました。

エピソードを知るとより好きになるかも

“ミキティ”の愛称で親しまれる藤本美貴さんは、3児の母となった今も、変わらぬ美貌とエネルギーで多くの女性に希望を与えています。

派手なエクササイズでも極端な制限でもない、“リアルママ目線”のダイエット法は、多くの共感を呼び、私にもできるかもと思わせてくれます。