「お届け物は？」あなたが周囲から"押し付けられがちなもの"がわかる心理テスト

「いつも面倒な役回りを引き受けている気がする」…そんな経験はありませんか？周りの人のために良かれと思って行動しているのに、なぜか自分ばかりが大変な思いをしたり、負担を感じたりすることが多いと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

それは、あなたが持つ性質が、知らず知らずのうちに、周りの人々から期待を引き寄せてしまっている可能性が考えられます。この心理テストでは、突然届いた「お届け物」がどのようなものかで、あなたが周囲から「押し付けられがち」な負担の傾向を探っていきます。

あなたの元に、突然お届け物が届きました。それはどんな荷物だと思いますか？直感でお答えください。

1. 大きく重い荷物

2. 最新の家電

3. 割れ物が入った箱

4. 宛名のない封筒

大きく重そうな荷物を想像したあなたは、周囲の人々から気づかぬうちに、骨が折れるような大変な仕事や役割を「押し付けられがち」な傾向があるのかもしれません。困難で手間のかかるタスクが、自然とあなたの元に回ってくることが多いのではないでしょうか。

人から頼まれたことを簡単には断れない、人の良い性質を持っているのかもしれません。あるいは、実際に困難な状況に直面しても、粘り強く最後までやり遂げることができる高い能力を持っているため、周りからは「頼りになる存在」として認識されている可能性も考えられます。

周囲から頼りにされることは、素晴らしいことですが、自身のキャパシティを超えてまで、依頼を引き受け続けてしまうと、心身ともに疲弊し、燃え尽きてしまう危険性があります。まずは、自分自身がどれくらいの負担なら無理なくこなせるのか、把握することが重要です。

最新の家電製品を想像したあなたは、周囲の人々から、少々過剰とも言える「期待」を押し付けられがちな傾向があるのかもしれません。あなた自身の意向とは別に、周りが作り上げた特定のイメージを、半ば当然のように期待されてしまうことが多いのではないでしょうか。

あなたは元々、様々なことに対応できる器用さを持っていたり、新しい技術や変化に対する適応能力が高かったりするのかもしれません。「この人に期待すれば、きっと頑張って応えてくれるはずだ」と周囲に思われている可能性もあります。

自分が本当にやりたいことや目指す方向性とズレていたりすると、大きなストレスの原因にもなりかねません。もし、ギャップを感じる場合には、それを正直に、かつ丁寧に伝えることが大切です。

割れ物が入った箱を想像したあなたは、周囲の人々から、他人の噂話や、秘密の話、愚痴などを押し付けられがちな傾向があるのかもしれません。「ここだけの話だけど…」といった前置きと共に、デリケートで、ネガティブな情報を、打ち明けられることが多いのではないでしょうか。

あなたは元々、口が堅く、人の話を聞くのが上手で、包容力のある雰囲気を持っているのかもしれません。そのため、周りの人々からは「この人になら、安心して話せるだろう」と、秘密の相談相手や、心の内に溜まった感情のはけ口として、無意識のうちに選ばれてしまうのでしょう。

人から信頼されるのは素晴らしいことですが、ネガティブな感情のこもった話や、ドロドロとした秘密などを聞き続けることは、あなたを消耗させ、時には大きなストレスとなることもあります。明らかに負担に感じるような重すぎる話に対しては、適度な距離を置くことも必要です。

宛名のない封筒を想像したあなたは、周囲の人々から、「曖昧な期待」や、目的やゴールが不明確な依頼を「押し付けられがち」な傾向があるのかもしれません。いわゆる「丸投げ」のような形で、物事を任されてしまう状況が多いのではないでしょうか。

あなたは、空気を読むのが得意で、それに応えようと努力する、気配り上手なタイプなのかもしれません。あるいは、非常に柔軟性があり、どんな予期せぬ状況にも臨機応変に対応できる高い能力を持っているため、周りの人々から便利な存在として頼りにされている可能性もあります。

曖昧な期待に応えようとすることは、多くの場合、大きなストレスと無駄な労力を伴います。指示や依頼が不明確だと感じた場合は、期待される成果について、相手にはっきりと確認することが重要です。

ライター: Kazuhide.Y

公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。