「急に褒められたら？」あなたの “自己不信感” の傾向を探る【心理テスト】

仕事や趣味で思いがけず大絶賛されたとき、あなたは素直に喜べるでしょうか。褒め言葉の裏を読んだり、実力を疑ったりする瞬間は誰にでもあるものです。

今回の心理テストでは、褒められた際のとっさの反応から、あなたの自己不信感の傾向を分析してみましょう。

【質問】
職場や趣味の場で、あなたが手がけたことに対して、周囲から「すごくセンスがいい！」「才能がある！」と期待以上の大絶賛を受けました。あなたの心の中の反応はどれですか？直感でお答えください。

「いえいえ、私なんて…」と否定するあなたは、自分に自信が持てず、相手の評価をそのまま受け取ることに抵抗を感じるタイプかもしれません。謙虚に振る舞うことで周囲との調和を保とうとする傾向があるようです。

その姿勢は評価されますが、過剰に否定すると、謙虚すぎるあまり、相手の好意をうまく受け取れず、もったいない場面もあるかもしれません。

否定する前にまず「ありがとうございます」と受け止める練習をしてみるのも一つの方法です。感謝を示すことで、あなたの謙虚さはより好意的に受け入れられるようになるはずです。

「運が良かっただけ」と冷や汗をかくあなたは、自分の実力を認められず、いつかメッキが剥がれるのではないかと恐れているタイプかもしれません。実力以上の評価を過剰に怖がり、成功を偶然のせいにしようとする傾向があるようです。

その自己評価の低さは努力の原動力になりますが、周囲からは「もっと自信を持っていいのに」と歯がゆく思われている可能性もあります。

運や周囲のおかげという事実に加え、「自分もよく頑張った」と心の中でガッツポーズをしてみるのがおすすめです。努力を少しずつ認めることで、正当な評価を恐れずに受け取れるようになるでしょう。

「何か裏があるのでは？」と疑うあなたは、他者からの評価の裏にある意図を警戒し、素直に喜ぶことにブレーキをかけるタイプかもしれません。おだてられて利用されることを防ぐ、防衛本能が働いているようです。

その慎重さはトラブルを防ぐ強みとなりますが、慎重さゆえに、相手の純粋な好意まで受け取りそびれてしまうのは少しもったいないかもしれません。

裏の意図を勘繰る前に、まずは言葉通りの「褒め言葉」として一旦預かっておく余裕を持ってみるのがよさそうです。相手の好意を少し信じてみることで、心の壁が下がり、より温かい関係を築けるようになるはずです。

「ありがとうございます！」と喜べるあなたは、自分の努力や実力を正当に評価し、他者の言葉をフラットに受け取れる健やかなタイプかもしれません。過剰に卑下することなく、成功を喜べる自己肯定感を持っていると言えます。

その素直な態度は好循環を生み出しますが、素直な喜びの表現も、状況によっては周囲との温度差を生むことがあるかもしれません。

喜びを素直に表現した後に、「皆さんのサポートのおかげです」と周囲への感謝を一言添えてみるのも一つの方法です。自分の成果を認めつつ周囲を立てることで、あなたの評価はさらに確固たるものになっていくでしょう。

※本記事の心理テストはエンターテインメントとして提供するものであり、医学的・心理学的な診断結果を示すものではありません。

ライター: Kazuhide.Y
公認心理師、心理学ライター。心理学を「ちょっと難しい学問」ではなく「毎日の生活に役立つ知識」としてお届けします。あなたの心が少しでも軽くなるような、そんな情報発信を目指しています。