奇跡のアラフィフ・ほしのあきさん「メリハリ美ボディ」の引き締め方

“奇跡のアラフィフ”として美ST読者から、その透き通るような美しさの秘密を知りたい！と熱視線を浴びるほしのあきさん。肌変化を柔軟に捉え、シンプルケアをコツコツ続ける、未来志向のビューティメソッドを一挙大公開！

触れたくなる肌、メリハリボディ…どんな美容をやってるの？

【さらに進化中！】ほしのあきさんが10年前と変わらない秘密

お話を伺ったのは…ほしのあきさん（47歳）

《Profile》

1977年3月14日生。東京都出身。雑誌「プチセブン」の専属モデルを務めたのち多方面のメディアで活躍。2011年JRAの三浦皇成騎手と結婚、12年第1子出産。10年間の休止期間を経て2023年、活動を再開。

背中とお尻の引き締めが大人メリハリボディの大前提

【How to】

1.体の重心をグッと下げて体を捻ります。左の太ももとお尻にアプローチしてたるみ防止に。

2.お尻の筋力を使ってゆっくりと上体を起こします。筋肉を意識しながら動かすと、効果的！

3.二の腕のたるみ防止のストレッチ。力まず、左右の腕が引っ張られるようなイメージで伸ばして。

4.3で伸ばした腕を頭上で交差させ3のポーズにリターン。この動きを加えることで背中もスッキリ。

メリハリボディは柔らかな肌質あってこそ

《衣装クレジット》
ニットタンクトップ￥12,100 デニムパンツ〈YANUK 別注〉￥30,800（ともに COEL）
リブタンクトップ￥8,800 ショートパンツ￥13,200（ともに yori）

撮影／向山裕信（cheek one）〈人物〉、ケント・チャン〈静物〉 スタイリスト／大塩リエ メイク／野口由佳（ROI） 取材／キッカワ皆樹 再構成／Bravoworks,Inc.