【長野、兵庫、鹿児島】話題の「デジタルデトックスができる注目宿」３選

「ストレスと疲れ」を感じずに生きていくのは無理だけど、心と体は表裏一体。疲れがたまるほどストレスも比例して増えていきます。大型連休もあって楽しくも忙しい5月を乗り切るTipsを一気にお見せします！

【ストレスと疲れ解消法】今そこにある「ぐったり」を手軽に＆楽しくなんとかする！

ヨガや瞑想、デジデトできる宿で心の底からリラックス

デジタル機器にどっぷりの現代人は心身ともに疲労やストレスが溜まりがち。思いきってデジタルを排除して自然に返る滞在を選ぶことが、真の意味での健康を取り戻すベストチョイス！

唯一無二の空中空間で自分自身と対峙する

▶️禅坊 靖寧

淡路島の大自然の中でのヨガや瞑想などの禅体験を通じて、自分と向き合い、心身のバランスを整えるマインドフルネスを極めたステイを。旬の地元食材を使った体に優しい禅坊料理でインナーケアも可能。心身ともにデトックスして。

日本杉を組み合わせて作られた全長100mのウッドデッキは、淡路島の山々の中に突如出現したまるで異次元空間のよう。緑に囲まれた空間で、木の温もりや香りを感じながら行うヨガや瞑想は集中力を高めて心身をほぐし、整えます。

住所：兵庫県淡路市楠本字場中2594-5
TEL：0799-70-9087 ZEN STAYプラン￥48,000～

「360度見渡せる絶景デッキでのヨガや瞑想で心身ともにリトリートできます。開放感があり大自然と一体化できるパワーを感じる空間です」

脱デジタル滞在でリフレッシュの本質を体感

▶️星のや 軽井沢

水辺を囲む離れ客室は半露天風呂付き。趣の異なる2種の源泉かけ流し温泉施設も。季節ごとの趣向を凝らしたイベントも多数。
疲れやストレスの原因ともなるデジタル機器から離れる滞在プランを実施。温泉入浴、瞑想、森での乗馬やネイチャーウォッチングなどでリフレッシュ。「脱デジタル滞在」2泊3日 1名￥48,400（宿泊費別）

住所：長野県軽井沢町星野 TEL：050-3134-8091（星のや総合予約）
1泊￥112,000～（1室あたり、税・サービス料込、食事別・予約は2泊から）

島の自然に身を委ねてネイチャークレンズ

▶️THE SCENE

奄美大島の最南端で豊かな自然と繋がりながらの瞑想、ヨガ、SUP、離島ツアーなどのアクティビティを通じて心、体、脳を緩めてリフレッシュ。携帯お預りオプションで本格的なデジタルデトックスも可能。ビーチサイドで波の音を聞きながら、星空を観賞しながらなど、島の空気を感じられるアウトドアでのストレッチサービスが人気。丁寧なカウンセリングから始まるケアは疲れた体や凝り固まった心もほぐします。

住所：鹿児島県大島郡瀬戸内町蘇刈970 TEL：0997-72-0111
1人1泊￥37,950～（夕朝食付き）コアバランスストレッチ 40分￥6,600～

《衣装クレジット》
タンクトップ￥12,100レギンス￥14,850ヨガマット￥6,930（すべてsuria／インターテック）

2024年『美ST』6月号掲載
撮影／木村 敦（Ajoite）〈人物〉、河野 望〈静物〉 モデル／吉村ミキ ヘア・メーク／Sai スタイリスト／中村真弓 取材／森島千鶴子、よしだなお 撮影協力／PROPS NOW 再構成／Bravoworks,Inc.