ヘンリー王子夫妻が結婚3周年に新たなチャリティプロジェクトを立ち上げた。

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大好きな彼とのデート。やっぱりかわいいと思ってもらいたいですよね。そこで今回は守ってあげたくなるような、彼の本能をくすぐるモテ要素高めのコーデをご紹介していきます。思わず彼が惚れ直しちゃう女子力高めのアイテムが勢ぞろいです♡ ぜひ参考にしてみてください。

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春から夏にかけてたくさん着るブラウス。今年はちょっと「クセが強めのブラウス」がトレンドみたいなんです。そこで今回の記事では、おしゃれさんが選ぶクセ強めのブラウスをご紹介します。1枚でオシャレ度がアップしますよ。ぜひ参考にしてくださいね♪

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大好きなアイドルやアニメキャラなど、いわゆる「推し」を感じられるヘアスタイルにしたい！ という方、ジワジワ増えてきているんです。そこで今回は、テンションが上がること間違いなしの「推しカラー」スタイルを紹介します！

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リーズナブルな価格でありながら、旬のアイテムが手に入る【しまむら】。今回は、しまむらのスカートを使った、真似したくなるコーデをご紹介します♡ みんなが狙っているアイテムばかりなので、早めにゲットしちゃいましょう！

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イタリアの腕時計ブランド『FURLA (フルラ)』の日本総代理店を務める株式会社ウエニ貿易（本社：東京都台東区、代表取締役社長:宮上昌弘）は、春夏のコーディネートにぴったりの『FURLA ARCO SQUARE(フルラ アルコ スクエア)』をはじめ、新作時計が4月23日（金）から発売します。

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「食べたいけれど糖質が多いから……」と、麺類を避けている方も多いのではないでしょうか？確かに白米や小麦粉は血糖値が上昇しやすい高GI（グリセミック指数）食品ですが、麺類は意外とGI値が低いんです！つやプラ今回は、炭水化物が食べたくなった時におすすめの低GIの麺類をご紹介します。■低GIのおすすめ麺類4つ(1)蕎麦蕎麦はGI値が低いだけでなく、そのタンパク質は、「レジスタントプロテイン」と呼ばれ、腸内で食物繊維と同じような働きをして糖の吸収を穏やかにする働きがあります。ただし、注意しなくてはならないのが、蕎麦粉の割合。小麦粉の分量が多くなればなるほどGI値が上がってしまいますから、選ぶなら十割蕎麦がベストです。(2)パスタパスタに使われるデュラム小麦は、比較的GI値の低い小麦。岐阜大学の早川教授によれば、パスタは冷やすことで、食物繊維と同じような働きをする「レジスタントスターチ」と呼ばれるでん粉ができるそう。パスタを食べる時は、冷製パスタをチョイスしてみて！(3)ビーフン・フォーアジアではポピュラーな、米粉を使って作られたビーフンやフォーは、ご飯やうどん、食パンなどよりも低GIの食品。ただし油を吸いやすいので、茹でたビーフンやフォーに野菜を混ぜたサラダ風のものや、さっぱりスープで食べるのがおすすめです。(4)しらたき麺類ではありませんが、積極的に糖質OFFを心がけている方におすすめなのがしらたき。糖質がほとんどゼロのため、安心して食べられます。ただし消化はあまり良くないので、よく噛んで食べましょう。低GIの麺類を選んで、ストレスフリーな糖質OFF生活を続けたいですね。（美養フードクリエイター　岩田 まなみ）

つやプラ

東伊豆・北川温泉は、情緒溢れる名月を楽しめ、「日本百名月」にも登録されています。そんな北川温泉にある「吉祥CAREN」では、今年最大のスーパームーンと約３年ぶりの皆既日食を客室や露天風呂から堪能できるプランを販売中。月の光が海面に反射してできる一筋の道「ムーンロード」も眺められ、ロマンチックな夜を過ごせそうです。

るるぶ＆more.