ビジネスウーマンにとって健康管理は、仕事のパフォーマンスを維持するために欠かせない要素の1つ。食事、睡眠、運動とともに大切なのが定期的に健康診断（以下、健診）や人間ドックなどを受けて、健康状態を把握すること。会社員なら1年以内に1回、会社が行う健診を受けることができる。これは、事業者が労働者に対して健診を実施することが労働安全衛生法によって義務付けられているため。血液検査や尿検査などの基本的な検査に、がん検診などを組み合わせたメニューが福利厚生によって提供されていることが多い。

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※本稿は、西尾太『人事はあなたのココを見ている！』（アルファポリス）の一部を再編集したものです。あなたは、現在の自分の評価やポジション、給与などに満足していますか？　このような悩みはないでしょうか。「高い業績をあげているのに、会社から評価されない」 「実力と給与が見合わない」 「自分ではなく、○○が昇進するのが納得できない」

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ニラといえば、スタミナ料理に欠かせない野菜ですよね。でも実はニラには疲労回復効果だけでなく、免疫機能の活性化、胃腸の保護、血行促進、がんや老化の予防など、健康維持に欠かせないさまざまな効果が期待されています。「日持ちしないからあまり買わない」「いつも同じ食べ方になっちゃう」という方に、「ニラしょうゆ」「チヂミ」など大量消費できるおすすめの食べ方やレシピ、冷蔵・冷凍以外の保存法も紹介します。

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ビタミンC研究の第一人者 亀山孝一郎が共同開発するドクターケイは、新・薬用ビタミンサプリ化粧水「ドクターケイ 薬用Cクリアホワイトローション」を1月８日に発売します。※公式オンラインショップ・青山ヒフ科クリニックにて先行発売中。

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今回はピクニックをより楽しめる人気のアレンジサンドイッチお弁当をご紹介します。お友達や彼氏、家族とピクニックに行くときには、どんなお弁当がよいのか悩んでしまいますよね。ピクニックにはパッと作れてサッと食べられるサンドイッチのお弁当がおすすめです。

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いい感じの男性とうまくいきそう……！というときに駆け引きをすることもあるでしょう。 駆け引きは、ときに恋のスパイスになることも。 男性のなかにも駆け引きをする人がいるようですが、なかには遊び相手の女性にする態度と重なる場...

愛カツ

好きな人とLINEしているときに、相手を自分のメッセージでよろこばせたいと思う方は多いのではないでしょうか。 相手がよろこぶLINEをすることで、あなたを好きになってくれる場合もあるはずです。 今回は、男性が女性からもら...

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男友達はたくさんいるし、何ならいろいろ頼まれることも相談を受けることも多い。なのに彼氏はできない。 このような経験がある女性は、意外と多いようです。 もしかしたら本人が意識していないところで、男性から引かれてしまうことを...

愛カツ