開運ナビゲイター＆スピリチュアルカウンセラー＆風水師であるTO-RUちゃんの12星座恋占いでは、毎日あなたの星座の恋愛運を占います♡　7月14日（木曜日）の各星座の恋愛運は……？ 牡羊座 ★ 思ってもいない展開に慌ててし […]

美人百花

新たな恋のお相手を見つけたくても、どんな人が自分にとってベストなのかわからないという人は多いはず。 今回は、恋が長続きする男性を見極める4つのポイントをご紹介します。 気になる男性は果たして自分に合っているのか、ぜひ注目...

愛カツ

一般的なピンクよりも赤みが強く、鮮やかな発色で周りの人を惹きつけるホットピンク。見ているだけでも元気になれそうなカラーですよね。この記事では、そんなホットピンクを使ってアートするネイルデザインをご紹介します。大人可愛いデザインをたくさん集めてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

Itnail

可愛い印象を与える女性の仕草は、たとえ計算されているようであっても男性ウケ抜群。でも、わかっていても簡単にはできないと感じていませんか？　そこで今回は、男性が思わずキュンする「女の仕草」を紹介します。 ｜少し大袈裟なリアクション 男性の話に少し大袈裟にリアクションをするだけで、男…

beauty news tokyo

半袖やノースリーブのアイテムを着用した時に、想像以上に落ち感が出ずにダイエットの必要性を感じる方も少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、上半身のダイエットに効果大のピラティスの簡単エクササイズ【ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーアームズ】です。 ハンドレッド・…

beauty news tokyo

東京都東久留米市にて、50歳以上の女性に向けたフィットネスクラブ「waistline fitness(ウエストラインフィットネス)」1号店が7月4日(月)にオープン！ スペシャルアンバサダーは、元女子マラソン選手の有森裕子さんだ。 40分のレッスンで500kcal燃焼 超高齢社会と言われる日本は、女性の平均寿命が87歳。しかし、日本の女性の健康寿命は75歳と言われているそう。それに伴い、医療費も上昇傾向に。 そんな社会問題を解決するために、“女性限定、50歳から40分のレッスンで500kcal燃焼”をプログラムのコンセプトとした、50歳からの女性限定フィットネスクラブが誕生した。 健康維持のための高齢者向けトレーニング 「waistline fitness」は、体力や筋力の減少を感じ始める50歳～100歳の女性が、年齢を重ねても健康を維持できる高齢者向けのトレーニングを提供している。 体温を上げ、免疫力の向上を図りながら、体内の糖質を燃焼させる「有酸素運動＋筋力トレーニング」20分では、心肺機能の向上・脂肪燃焼・関節や体幹を鍛える・ストレス解消などの効果が期待できる。 上半身を起点に考え、胸・背中・腹部を中心に行われる「マシンを使用した筋力トレーニング」20分では、代謝の向上・骨を強くする・可動域が広がる・姿勢や血行が良くなるなどの効果を期待できるそう。 毎月の計測でからだの変化を可視化 また、毎月の計測で、体重・体脂肪・内臓脂肪・筋肉量などの変化を数値として可視化。 マグネシウム＆カルシウムの特別な運動補助機能サプリメントも販売されている。カルシウムで骨密度を高め、マグネシウムで足が攣りにくくなり、運動機能を高められるという。 会員限定カフェサロンがコミュニティの場に 入会金は20,000円(税別)で、レッスン月額9,800円/個人レッスン1回30分2,800円(税別)。 レッスン後は会員限定のカフェサロンにて、コーヒー、紅茶、スープを無料で提供してもらえる。 「waistline fitness」で運動と一緒に、コミュニケーションも楽しんでみては。 webサイト：http://www.waistline.jp/

ストレートプレス

付き合う前の男女でもお互いを知るためにデートをしますよね。行く場所によっては相手と一気に仲良くなって距離を縮めることができます。しかしまだ付き合う前のデートだからこそ避けたい場所がありますので、慎重に決めなければ、男性との関係も逆に悪くする可能性もあります。そこで今回は、付き合う前のデートでは避けたい場所とその理由についてご紹介いたしますので参考になれば嬉しいです！

ハウコレ

最近一緒に遊べるようになってきたわが子たち。会話を聞いていると本当に面白いのでまとめました！

ウーマンエキサイト