韓国JTBCで放送中の金土日ドラマ『財閥家の末息子』（原題、脚本キム・テヒ、チャン・ウンジェ、演出チョン・デユン）だけの視聴率の方程式が成立した雰囲気だ。 【写真】離婚のストレス？ソン・ジュンギの薄毛写真 ドラマ『財閥家の末息子』は、財閥総帥一家のオーナーリスクを管理する秘書が財閥家の末息子に生まれ変わり、2度目の人生を生きながら繰り広げられる物語を盛り込んだ作品だ。

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Netflixが新シリーズ『イ・ドゥナ!』（原題）の製作を確定し、女優ペ・スジと俳優ヤン・セジョンのキャスティングが公式化した。 【写真】ペ・スジの意外な「背中のタトゥー」 『イ・ドゥナ!』は、平凡な大学生ウォンジュンが、シェアハウスで元K-POPアイドルのドゥナと出会って繰り広げられるロマンスドラマだ。

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「一日一個のリンゴは医者いらず」という言葉があるように、リンゴは古くから健康効果の高いフルーツとして知られています。リンゴが美味しい季節になりましたね。身近過ぎて、あまり食べない方も多いかも知れませんが、リンゴに含まれるポリフェノールは、ダイエットにも美容にも効果大です！つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して18年の美養フードクリエイターである筆者が、リンゴの効果的な食べ方についてご紹介します。■リンゴの注目すべき成分は？リンゴに含まれるポリフェノールの約60％を占めるのが、プロシアニジンと呼ばれるポリフェノールです。プロシアニジンには、赤ワインなどに含まれるポリフェノール「レスベラトロール」より高い抗酸化力があり、身体を老化から守るだけでなく、腸内環境を良い状態に保つ働きもあります。また、リンゴの赤色のもととなっているアントシアニンには、脂肪の蓄積を抑える働きがあり、ダイエットをサポートします。■皮ごと食べないと意味がないってホント？リンゴは「皮ごと食べないとポリフェノールなどの栄養がとれない」とよくいわれますね。赤色のもととなっているアントシアニンは、皮の部分に多く含まれているのですが、プロシアニジンは果肉の部分にも十分に含まれています。ですから、無理に皮ごと食べる必要はありません。■リンゴの効果的な食べ方3つ生のまま食べるプロシアニジンは熱に弱いため、リンゴは生のまま食べましょう。すりおろし、冷凍で食べるリンゴはポリフェノールだけでなく、ビタミン、ミネラルなどの栄養もバランスよく含まれています。これらの栄養分は、細胞壁と呼ばれる固い殻に守れた細胞の中に入っています。そのため、よく噛んで食べた程度では吸収できない場合もあります。より効率よく栄養分を吸収したいないら、すりおろして食べるか、食べやすい大きさにカットして冷凍したリンゴを食べましょう。毎日食べるプロシアニジンは身体に蓄積されません。ですから、一度にたくさん食べるのではなく、毎日少しづつ食べましょう。旬のリンゴを毎日食べて、美容と健康をキープしたいですね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

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人気ガールズグループIVEが本日（12月12日）、日本へ向かった。 【写真】「本当に17歳？」IVEウォニョンの神スタイル IVEは同日、仁川（インチョン）国際空港を通じて日本へと出国した。

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映画好きが集うエンタメサイト［ムビコレ］の人気記事をピックアップして紹介！ 2012年制作の韓国ドラマ『会いたい』がHuluにて待望の初配信となり、話題に。

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ガールズグループOH MY GIRLのアリンがドラマ『還魂』パート2第1話から活躍を繰り広げている。 【写真】アリンのマイクロミニ丈姿 アリンは、12月10日に初放送されたドラマ『還魂』パート2で世間知らずの末娘から立派なお嬢さんに成長したチン・チョヨンに変身し、視聴者たちを魅了した。

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妖精のような耳を持つ女性。直接、頭の中に語りかけている相手は、勇者の素質を持つ人物だそうで…？

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