自分ではなかなか気づかない「自分の臭い」。 知らず知らずのうちに周りに迷惑をかけてしまっているかもしれないのに、自分では気づきにくいため、対策が遅れがち。 最近では「スメルハラスメント」、略して「スメハラ」なんて言葉も。…

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日中の眠くなる時間、仕事がはかどる時間って、なんとなくいつも共通していませんか？ 実は人間の細胞には｢時計遺伝子｣というものが存在しています。そして、1日のリズムはその遺伝子が制御していると考えられているのです。遺伝子に合わせた下記のような1日の過ごし方が健康美人をつくるのですよ。

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