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週も半ばになると、身体に疲れが溜まってきますよね。 毎日多くの時間をすごす職場は、ストレスがたくさん。 エン・ジャパンが行った調査でも、「仕事で嫌なことや失敗があったとき」や「人間関係がうまくいかないとき」に人はリフレッ […] The post 仕事のストレス、実は女の方が「男より2倍」感じていると判明 appeared first on AppWoman.

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ダイエットやボディライン作りのために多くの人が取り入れているストレッチ。でも同じストレッチでも、行う時間帯によって効果が違うといわれています。ストレッチの効果を最大限に引き出すなら、その時間帯にも注目したいですね。

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