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中央線沿線は何度となく訪れても飽きることがありません。隠れた名店や個性的なお店が多いのも理由のひとつかもしれませんね。この不思議な魅力のあるエリアで、お腹も心もぞんぶんに満たしてくれるカフェ5軒をご紹介します。

ことりっぷ

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気軽に始められ、他のスポーツよりヒザや腰への負担が少ないウォーキング。実は、正しい方法で行うと、驚くほどの健康効果が得られるんです。そこで、正しいウォーキング法と、うれしい効果6つをご紹介します。

あすけん

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