育休中に資格取得するママが増加中！どんな資格がおすすめ？

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太ったわけではないのに、鎖骨が埋もれて見えない。心当たりがある人は、肩が内側に巻き込まれる“巻き肩”になっている可能性大。プロポーションデザイナー・清水ろっかんさんに、巻き肩をリセットし、鎖骨をすっきりさせるエクササイズを聞きました。

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姿勢に気をつけていても、スマートフォンやパソコンをし続けている姿勢は、つい猫背気味になり肩が丸まって前側へ入ったような姿勢になります。 歩く姿勢、立つ姿勢を意識している人でも、仕事中や座り姿勢まで気にしている人は少ないで […]とにかく巻き肩！肩周りの血行を促すゴームカアーサナはWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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洗面所は毎日使う場所。歯ブラシや洗顔フォーム、タオルなど使用するアイテムも多く、さらに水も使うので収納やインテリアでお困りの方も多いのではないでしょうか。そんな方のために、今回はDIYで洗面所をおしゃれにしているアイディアをご紹介します。

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