ダイエット(153ページ目) | TRILL【トリル】

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ボウルが乗り物になっちゃった！子犬がボウルにおててを入れて・・階段を滑るように下っていく！！【海外・動画】
階段を降りようとしている子犬。意外なことに、道具を使って滑り降りていく方法を編み出したようです！！階段でボウルをくわえる子犬今回の動画が撮影されたのは、フランスのとあるお宅。こちらのお宅で暮らす、子犬のある行動を捉えた映像です。 &…
FUNDO
2023.11.22
後ろ姿のエイジングケアに。１日10回【背中のたるみ対策に効く】簡単習慣
体の見た目印象をキープしていきたいものですが、意外と見落としがちなのが“後ろ姿”です。特に背中に贅肉による横ジワが浮き出てしまうと、老けた印象に見えてしまうので要注意。そこで後ろ姿のエイジングケアのためにも習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【スイミングエクササイズ】になります。 …
beauty news tokyo
2023.11.21
何歳からでもやれば変わる！四角いお尻をキュッと引き締める小尻ピラティス
やれば変わる！幅広の四角いお尻からキュッとした小尻を作るピラティス「あれ、私のお尻、丸じゃなくて四角いお尻になってる!?」こんなお悩みを感じていませんか？　お尻は脂肪の下に大きな筋肉がかくれており、お尻の筋肉に刺激が入 …
fytte
2023.11.21
よくわからない「フェムケア」。何から始めればいいかが分かる本
最近、「フェムケア」や「フェムテック」という言葉をよく耳にするけれど、具体的に何をしたらいいのかわからないという方も多いのでは？
BOOKウォッチ
2023.11.21
踏み台昇降の消費カロリーは？計算方法やダイエットの成功報告をチェックしよう
踏み台昇降とは、踏み台を昇り降りする運動のことで、楽なように見えて実は意外にしんどく体力を使う運動です。踏み台昇降は踏み台やそれに変わるものがあればどこでも出来る手軽な運動であり、またキツくて体力を使う分、消費カロリーが...
cyuncore
2023.11.21
運動不足の解消にも効果的。１日10回【腰周りを中心に上半身が引き締まる】簡単習慣
腰周りを引き締めるには正面はもちろん、体の後ろや横からアプローチするエクササイズも大切。そこで習慣に採り入れたいのが、全方位から腰周りを中心に上半身全体を引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【ブレストストローク・ピラティス】。腹筋や体幹、脊柱起立筋、上腕三頭筋、広背筋と様々な…
beauty news tokyo
2023.11.21
すべり台を楽しむ犬。スロープを駆け上がってくると・・、腹ばいになって滑っていきます！！【海外・動画】
大きなすべり台で遊ぶ犬。スロープを駆け上がると・・・、腹ばいの姿勢をとって滑っていきます！飼い主さんとすべり台に！今回の動画が撮影されたのは、メキシコのとある公園。愛犬と散歩中の様子をカメラにおさめたものです。   公園に…
FUNDO
2023.11.21
太ももの引き締め＆代謝UPに効果。寝たまま10回【ハムストリングを強化する】簡単習慣
太ももの贅肉に悩まされている方こそ習慣に採り入れたいのが、寝たままできて太もも裏の「ハムストリング」を強化する簡単エクササイズです。ハムストリングは下半身の中でも大きな筋肉の１つなので、代謝UP効果も期待できます。ハムストリングを強化する簡単エクササイズ（１）床にうつ伏せになる …
beauty news tokyo
2023.11.21
【癒ししかない動画】妹がかわいすぎるお兄ちゃんの行動がかわいすぎるのでとにかくみんなに見てほしい
赤ちゃんは天使というのがよくわかる動画をご紹介します！ただただかわいいだけの動画です！先に言っておきますが何もオチはありません！でも見ることできっとあなたも笑顔になれるはずです！妹が出来たのが嬉しすぎる兄妹が出来たお兄ちゃん、その事がと…
FUNDO
2023.11.21
股関節の柔軟性UPがポイント。１日１セット【太もものサイズダウンにつながる】簡単習慣
「太ももをなんとか細くしたい…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太もものサイズダウンにマストな“股関節の柔軟性UP”につながるヨガの簡単ポーズ【ゴームカ・アーサナ】“下半身特化バージョン”です。続けるほど太ももを中心に下半身全体の引き締め効果を…
beauty news tokyo
2023.11.20
人型ベッドを発見した子猫達が、とっても可愛い姿を見せてくれた (*´ｪ｀*)♡
優しい養育主さんの元ですくすくと成長を続け、活発に動き回るようになった子猫達。この日も部屋の中を所狭しと暴れ回りながら、全力で遊んでいました♪
エウレカねこ部
2023.11.20
続けるほど腕肩周りの贅肉が落ちていく。１日10回【華奢見えする上半身に導く】簡単習慣
上半身の中でも贅肉の付きやすい腕肩周りは習慣的な引き締めケアを心がけたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが「上腕三頭筋」を効率良く強化できる簡単エクササイズ【キックバック】です。四つん這いになって腕を後方に曲げ伸ばしするだけでOKと手軽に実践できます。キックバック（１）脚を腰…
beauty news tokyo
2023.11.20
スマホからLEDを光らすキャットホイール、IoTで猫を走らす
指を動かしゃLEDが動く、LEDが動きゃ猫が動く、猫が動きゃホイール回る。ホイール回ると猫の運動不足が解消するという、IoTの正しい活用方法であります。それでは早速実演をどうぞ。
猫ジャーナル
2023.11.20
末端冷え性の改善にも！ヨガインストラクターの「すぐできる防寒対策」
冬は肌寒いと感じてもなんとなく我慢をしてしまい、いつの間にか体の芯から冷えてしまいがち。でも、肌寒いときにすぐ対処をすれば、冷えきるのを防ぐことができますよ。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、肌寒いときの速攻ケアをご紹介します。
anan Beauty+
2023.11.19
何も考えず“これだけ”やればOK。【ダイエット勝ち組になれる】王道の簡単エクササイズ
ダイエットする際は食事制限にばかり意識が向いてしまうものですが、同時に筋肉をつけることも大事。でも、いざ運動の習慣をつけたくでしょう「何から始めていいかわからない」と悩んでいませんか？　そこで今回は、何も考えず“これだけ”やればOKの【ダイエット勝ち組になれる】王道の簡単エクササイ…
beauty news tokyo
2023.11.19
「くっつき虫取ってー」と寄ってきた姿が可愛すぎた！結局取り切れず、テイクアウトしてお家でおいしくいただきました！
「くっつき虫取ってー」と寄ってきたプレーリードッグ。飼い主さんにくっつき虫を取ってもらっている姿が、可愛すぎると話題になっています！体中に無数のくっつき虫投稿されたのは、飼い主のYukiyng（@Yukiyng2）さん。プレーリード…
FUNDO
2023.11.19
意識ない母が「ジョギングみたいな呼吸」何を意味する？｜20代、親を看取る
寝たきりになった母親の介護のため、実家に戻ってきたキクチ│片耳なんちょー(@kkc_ayn)さん。ときに無理をしてしまったり、今までとは違う母親の姿に苦しんだりすることも。そんな中でも、ともに母親を介護する父親と協力しつつ、介護のプロ・ヘルパーさんにも頼りながらお世話をした体験を漫画化しました。夜中に、母親の荒い息遣いで目が覚めたキクチさん。ものすごい早さで呼吸をしている姿に、キクチさんも父親も驚きを隠せません。『20代、親を看取る』第31話をごらんください。
ママリ
2023.11.18