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スティックチークの使い方|頬に直接のせる方法と指に取る方法

  • 2026.11.14

スティックチークは、頬に直接のせる使い方と、指に取ってからのせる使い方があります。頬に長く線を引くところから始めると、色が濃かったときに広げる範囲まで大きくなりがちです。まず手持ちの品が案内している方法を選び、頬の小さな範囲に色を置いて、境目をぼかしてから足すかどうかを決めます。

ここでは繰り出し式のチークを例に、出し方、頬に置く場所、左右をそろえるときの見方を紹介します。リップや目元にも使えるかどうかは、形では判断できません。頬以外にも使いたいときは、使える部位を表示で確認してください。

1.頬に直接のせるか、指に取ってのせるかを決める

スティックチークを頬に直接のせる方法と指に取る方法
出典:tokila

まず容器や外箱で、頬に使えることと、色を取る方法を読みます。スティックの先を肌に当ててから指でぼかす品もあれば、頬に直接のせても、指に取ってからのせてもよい品もあります。マルチカラーと書いてあっても、部位によって使い方が分かれていることがあります。頬に使う説明を探してからキャップを開けます。

両方の方法が選べるなら、塗り始めの幅を手元で決めたい日は指に少しだけ取るところから。狙った位置が鏡で見えていて、直接のせる方法が案内されているなら、先を軽く当ててから離すところから始められます。指に取る場合は清潔な指の腹を使い、爪の先で削るように取りません。

ファンデーションの上で使うときは、手持ちのチークとベースそれぞれの使う順番を優先します。頬にファンデーションが厚く集まっている場所があれば、チークをのせる前にそこだけ見ます。すでにベースが動いていると、色をぼかすのとベースを整えるのを同時にすることになるからです。

2.繰り出す長さは表示を見て、容器のふちとの位置を確認する

下のつまみを回してチークの芯を繰り出す位置
出典:tokila

下のつまみを回すと芯が上がるタイプなら、表示の長さを目安に出します。違うスティックの数字をそのまま使わず、自分の品の使い方を確認してください。芯が見えたら、一度手を止めます。頬に当てるときに容器のふちが先に触れそうか、芯が長く出すぎていないかを、横から見ると判断しやすくなります。

正面から先端だけを見ると、色の面が見えていても、芯がふちよりどれだけ上に出ているかは分かりにくいものです。鏡に近づいて頬へ当てる前に、手元で容器を横へ向け、芯とふちの境目を見ます。芯が動かないときはつまみを無理に回さず、回す向きや開け方を確認します。

使ったあとは、製品の指示に従って芯を戻してからキャップを閉めます。キャップをかぶせるときに芯がまだ出ていないか、上からではなく横から一度見ると、内側に先端が触れそうな状態に気づけます。先端の拭き取りが案内されている品は、その方法に従います。

キャップを閉める前の芯と容器のふちの位置
出典:tokila

3.鏡で頬の位置を決め、小さな範囲に色を置く

頬の中央付近の小さな範囲に色を置く位置
出典:tokila

初めて使う日は、鏡を正面に置き、軽く笑ったときにふくらむ頬の中央付近を目安にします。笑顔のまま位置を決めたら、口元の力を抜いて、色を置く場所が目の近くや小鼻の横まで寄りすぎていないかも見ます。仕上げたい範囲が決まったら、その中央にまず少し置きます。

直接のせる方法を選んだら、指定の塗り方に沿って、まず短い接触から。押し当てる使い方なら、先を頬へ軽く当てて離します。すべらせる指示の場合も、最初から頬の端まで引かず、動かす距離を短くします。スティックを寝かせて側面まで押しつけると当たる幅が変わるので、色がどこにのったかを先に鏡で確かめます。

指でのせる場合は、指の腹で取った色を頬の中央に軽く移します。色が見えない気がしても、すぐ近くに点を足す前に、少し引いた位置から見ます。近くの鏡では点の境目がよく見えますが、顔全体で必要な濃さかどうかは、引いて見たほうが判断しやすくなります。

4.指の腹を当てて離し、色の境目をぼかす

チークの境目に指の腹を当てる位置
出典:tokila

ぼかすときは、指の腹を色の端に軽く当てて離します。一度に遠くへ引っ張らず、境目に沿って当てる場所を少しずつ変えます。色の中心を何度も押すより、輪郭が気になる部分だけから始めると、どこが変わったかを見ながら進められます。

指で色を取ってのせた場合、その指に色が残っていると、境目をぼかすつもりで色を足すことがあります。指の腹を一度見て、色がはっきり残っていたら、別の清潔な指に替えます。ぼかす指と色を足す指を分けると、もう少し広げたいのか、もう少し濃くしたいのかを選びやすくなります。

チークが残った指と色が付いていない別の指の腹
出典:tokila

途中でファンデーションがまだらに見えたら、同じ場所を繰り返しこするのはやめて、色の境目が残っているだけか、下のベースまで動いたかを見分けます。下地が見えるほど抜けていれば、チークを足す前にクリームチークでベースがはがれたときの部分直しを参考に、土台の状態を整えます。

5.顔を正面に戻し、左右の濃さと広がりを見比べる

正面から左右のチークの濃さと範囲を見比べる位置
出典:tokila

片頬ずつ鏡に近づいて塗っていると、両側で顔の角度や明るさが違うことがあります。仕上げは同じ光の下で顔を正面に戻し、左右の色の中心と、境目がどこまで広がったかを順に見ます。左右の頬の形は同じとは限らないので、点の数より、顔全体を見たときの濃さや幅を目安にします。

片側だけ薄く見えるときは、まず中心の色が薄いのか、境目が狭く見えるのかを分けます。中心が薄ければ色を少し足し、境目が狭いだけなら色を足さずに端をぼかします。逆に濃い側が気になるとき、反対側も同じだけ濃くする必要はありません。チークをつけすぎたときの直し方のように、濃さと境目を別々に見て整えます。

次に同じスティックを使う日は、「最初に置いた範囲」と「何回足したか」のどちらか一つを思い出してみてください。直接塗りで色の幅が広くなったなら、両方の方法が案内されている品では指に取る方法も試せます。方法を一つずつ変えると、自分の頬で扱いやすい手順を選びやすくなります。

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