ドライブ中「まぶしい」と感じたら？　改善すべきポイントを解説

車を運転していて、朝日や夕日がまぶしくて前が見えず、ヒヤッとしたことはありませんか。

秋から冬にかけては、太陽の光の影響で、歩行者や前を走る車を見落としやすくなるといいます。

なぜ、この時期は特に注意が必要なのでしょうか。

本記事では、秋から冬にかけたまぶしさ対策や安全運転のコツについて、二輪・四輪教習指導員で、YouTubeチャンネル『教習指導員バイクチャンネルmysimasima』を運営する、しまさんに話を聞きました。

※写真はイメージ

――なぜ秋から冬にかけては、まぶしさで前が見えなくなる危険性が高まるのでしょうか。

大きな理由の1つは、夏場に比べて太陽の高度が低くなることです。

日差しが水平に近い角度で差し込むため、ドライバーの目に直接光が当たりやすくなります。

また、秋から冬にかけては日の出が遅くなり、日没も早まるため、朝日や夕日が差し込む時間帯と、通勤・帰宅ラッシュが重なります。

交通量が多い時間帯に視界が妨げられることも、事故のリスクを高める要因といえるでしょう。

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――運転中、日差しで前が見えにくくなった時は、どう対応すればよいですか。

まずは慌てずに、安全に停止できる速度までスピードを落としましょう。

「たぶん大丈夫」と勘に頼り、そのまま走り続けるのは大変危険です。

車間距離は普段よりも長めにとり、サンバイザーを下ろして直射日光を遮ってください。

――対策に役立つグッズや、日頃から心がけたいことを教えてください。

まず大切なのは、フロントガラスをきれいに保つことです。

ガラスに汚れがついていると、光が乱反射し、さらに前が見えにくくなります。

ウォッシャー液を使うだけでなく、定期的に拭き掃除をすることも心がけましょう。

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また、対策グッズとしては、光の乱反射をカットして視界をクリアにする『偏光サングラス』の常備がおすすめです。

ただし、色の濃すぎるレンズなど、視界の妨げになるものはJIS規格で使用が制限されています。

使っているサングラスが、運転に適しているかどうか、事前にチェックしましょう。

また、トンネルに入る際や、夕暮れ時は急激に視界が暗くなるため、こまめに外すといった心構えも大切です。

秋から冬にかけては太陽の高度が下がるため、朝日や夕日によって視界が奪われるリスクが高まります。

勘に頼る運転は非常に危険なため、偏光サングラスやフロントガラスの掃除など、日頃からの対策が重要だといえるでしょう。

普段からの準備と心構えを意識しながら、快適なドライブを楽しんでくださいね。

YouTubeなどで、バイクのライディングテクニックや安全運転に役立つ豆知識を発信。バイクの安全運転練習会「しまトレ」も定期的に開催し、ライダーの技術向上と安全運転をサポートしています。
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[文・構成・取材／LUIS FIELD]

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