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『お金が貯まらない人』には“思考のクセ”があった。2,000万貯めた女性が明かす、頑張らずに貯金できる「たった1つの考え方」

  • 2026.10.8
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出典元:photoAC(※画像はイメージです)

皆さま、こんにちは!YouTubeチャンネル「節約主義りんご」運営者のりんごです。20代で2,000万円以上の資産を築いた経験をもとに、節約や貯金に役立つ情報をお届けしています。

節約や貯金を頑張っているのに、思うようにお金が貯まらず、疲れてしまうことはありませんか?

「もっと節約しなきゃ」と思うほど、日々のお金の使い方に神経質になってしまうこともありますよね。今回は、そんな経験を重ねるなかで気づいた「節約を長く続けるために大切なこと」についてご紹介します。

節約を頑張っているのに「我慢している」「思うようにお金が貯まらない」と疲れてしまう理由

節約を頑張っているのに疲れてしまうのは、お金を意識しすぎて、短期間でできるだけ多くのお金を貯めようとしてしまっていることが一つの理由かもしれません。

「今月は食費を1万円以内にする」「欲しいものは買わない」など、目標を決めて取り組むことは大切です。しかし、貯金額を増やすことばかりを考えてしまうと、日々の生活で我慢する場面が増え、少しずつストレスが溜まってしまいます。

将来に備えて節約や貯金に取り組んでいるあなたは、それだけでも十分頑張っています。

「頑張って節約する」よりも大切な1つの考え方

私が節約を続けるうえで大切だと感じているのは、「節約していることすら忘れてしまうくらい、生活に節約を馴染ませること」です。

節約というと、「今日は何を我慢しよう」「今月はあといくら使えるかな」と毎日のように考えるイメージがあるかもしれません。でも、本当に長く続けるなら、常に頑張り続ける必要はありません。

例えば、毎日当たり前のように歯を磨くように、節約も「やらなきゃ」と意識しなくても自然にできる状態を目指します。呼吸をするように続けられるくらい生活に馴染んでしまえば、節約が大きな負担になることもありません。

一時的に頑張って大きく貯めるよりも、無理なく続けられる節約を何年も積み重ねること。それが、長く貯金を続けるためのポイントだと私は考えています。

無理なく貯金を続けるために、日々の生活で実践できること

貯金する日々を継続していくためには、毎回「頑張って節約しよう」と意識するよりも、生活のなかに節約できる仕組みを作ってしまうことが大切です。

例えば、給料が入ったら自動的に一定額を貯金する「先取り貯金」。最初から使えるお金を減らしておけば、「今月は余ったら貯金しよう」と考える必要がありません。

また、食事の内容をある程度固定化することもおすすめです。毎日「今日は何を食べよう?」と考えていると、外食やコンビニなどに頼りやすくなってしまいます。よく食べるメニューや買う食材を決めておけば、食費も管理しやすくなります。

さらに、電気会社や通信会社を見直して、より安いサービスに乗り換えるのも効果的です。こうした固定費は、一度見直してしまえば、その後は特別な努力をしなくても節約効果が続きます。

このように、節約を「毎日頑張るもの」にするのではなく、「自然とお金が残る仕組み」に変えて、呼吸をするように、無理なく貯金を続けていきましょう。

今回ご紹介した考え方を取り入れることで、節約や貯金が少しずつ生活の一部になり、みなさんの理想に近づくための力になれば嬉しいです。


執筆者:節約主義りんご

20代で2000万円以上の資産を築いた平凡会社員。あなたの「お金を貯めたい」を応援するヒントをお届けします。少ないお金で賢く楽しく生きるための節約・貯金術をYouTubeで発信しています。ぜひ他の記事や動画も見ていって、参考にしてみてくださいね!

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