日焼け止めもスッキリ落ちる！美肌のプロがやってる「正しいクレンジング」4つのポイント

毎日サボらずスキンケアをしているのに、なぜか肌の調子がイマイチ…なんてこと、ありますよね。実は美肌への一番の近道は、「落とすケア」。今回は、ヘア＆メイクアップアーティストの高橋里帆さんに「正しいクレンジング」や「おすすめのクレンジングアイテム」についてお聞きしました。

教えてくれたのは...

▷【外から担当】ヘア＆メイクアップアーティスト 高橋里帆さん

魅力を引き出すメイクが、女優やモデルからも好評。フェイシャル美肌セラピストとしての知識も生かし、雑誌『レタスクラブ』での連載では外側から美を保つケア方法の指南役に。

▷【内から担当】料理研究家 野口真紀さん

健康マニア。雑誌『レタスクラブ』での連載では内側から美しく健やかになる簡単料理をレクチャー。7000歩のウォーキングと玄米食、温泉入浴が日課で、ダンストレにもまい進中。

スキンケアの浸透力はメイクの落とし方で決まる！

高橋里帆さん（以下、高橋）：美肌作りというと美容液やクリームに目が行きがちですが、実はクレンジングがとても大切！ 汚れやメイクがきちんと落ちていないと、そのあとの洗顔やスキンケアの効果が充分に発揮されないんです。

野口真紀さん（以下、野口）：それはたいへん！（笑）

高橋：特に気をつけたいのが日焼け止め。石けんで落とせるタイプでないかぎりは、クレンジングが必要です。

野口：知らなかった！ メイクしてないからって、洗顔だけですませちゃいけないこともあるのね。

高橋：熱いお湯は乾燥の原因になるので、ぬるま湯で流してくださいね。

野口：私は敏感肌なので、化粧品は石けんで落とせるものを使ってるの。

高橋：それなら毎日クレンジングしなくても大丈夫。月に1〜2回、スペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。実はくすみだと思っていたものが、落とし切れていない汚れだったということもありますから。

野口：やってみるわ。目もとのメイクはどう落とすのがいいの？

高橋：クレンジング剤で無理に落とすと老け肌につながるので、ウォータープルーフマスカラの場合は専用リムーバー（お湯で落ちるマスカラの場合は不要）がおすすめ。入浴直前につけてなじませておくと、入浴時にはこすらず落とせますよ。

ここで差がつく！ 正しいクレンジング

【Point1】クレンジング剤はすぐのばさない

クレンジング剤は顔にのせたらすぐにのばさず、手のひらで少し温めてからのばすと、肌によくなじみます。

【Point2】下から上へくるくると

指で下から上へ円を描くようにして、クレンジング剤と顔の油分をなじませて。首との境目も忘れずに！

【Point3】すすぎは20回以上が目安

すすぎが足りないと、ぬるぬるの状態で洗顔することに。ぬるま湯で、20回以上はすすぎましょう。

【Point4】マスカラは専用リムーバーで

マスカラは専用リムーバーをつけ、しばらくおいてすすぎます。こすらずに落とし、まつげの負担を軽減して。

【キレイアイテム】メイクも汚れも完璧に落とすクレンジング

肌になじみやすく、しっかりメイクや肌の油分を落としてくれるクレンジングジェル2種と、便利なマスカラリムーバー。

写真左：クレンジングトリートメントジェル 190ml ￥6,380／HACCI

【おすすめポイント】はちみつと美容液成分81％が配合されたジェル。毛穴のつまりや開き、たるみなどに対応。（by RIHO）

写真中：ケイト ルイシンノイチゲキリムーバー ￥1,320（編集部調べ）【一部店舗・WEBにて発売】／カネボウ化粧品

【おすすめポイント】まつげに塗布した瞬間、液がムラなく広がってとどまり、マスカラを落とせる。（by RIHO）

写真右：クリアホットクレンジングジェル AD 180ml ￥1,980／ エリクシール

【おすすめポイント】くすみやメイク、汚れ、不要な角質をすっきり除去するホットジェルタイプ。（by RIHO）

【キレイフード】ガーリック納豆炒め

フライパンにオリーブ油大さじ2とにんにくのみじん切り2片分、赤唐辛子（種を除く）1本を入れて中火で炒め、香りが立ったらとりももひき肉150gを加えて炒め合わせる。肉の色が変わったら納豆3パックを加え、全体を炒める。納豆に付属のたれ3袋、しょうゆ少々、万能ねぎの小口切り10本分を加えて混ぜる。玄米ご飯（ご飯でも可）360gを器に盛り、のせる。

（1人分267kcal／塩分0.3g）

【おすすめポイント】

納豆が脂質の代謝を促して、皮脂の分泌を抑制。ご飯だけでなくパスタにのせたり、オムレツの具にしたり。レタスなどで巻いて食べるのもおすすめです。（by MAKI）

＊ ＊ ＊

メイクや日焼け止めをしっかり落として、スキンケアの浸透力を高め、今よりも美肌を目指していきましょう！

撮影／大森忠明 栄養計算／スタジオ食 編集協力／長田由香

文＝徳永陽子