「何に見える？」あなたが“やる気を取り戻すきっかけ”がわかる【心理テスト】

2026.8.27

常にやる気に満ち溢れている人は、なかなかいないかもしれません。でも、常日頃からやる気が出たらいいのになと思っている人は多いのではないでしょうか。せっかくやる気になっていても、何かのきっかけで、そのやる気がふっと消えることもあるでしょう。では、あなたが“やる気を取り戻すきっかけ”を心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えるでしょうか。直感でお答えください。

1：マッチの炎
2：小さな芽生え
3：水滴のしずく
4：ろうそくの火の揺らぎ

1：マッチの炎を選んだあなたは「誰かに褒められる」

マッチの炎を選んだあなたが、やる気を取り戻すきっかけは、誰かに褒められることかもしれません。あなたは、誰かから良いフィードバックをされると、途端にやる気を取り戻せるのではないでしょうか。全然やる気が出なくて、腰もまったく上がらなかったはずが、ちょっとした一言で、驚くほどやる気になってしまうかもしれません。

このタイプの人は、他人の言葉を聞き入れる素直さが高い傾向にあるかもしれません。良いことも悪いことも、とにかく他人からの言葉を真に受けやすいのではないでしょうか。特に褒め言葉に関しては、とても素直に聞き、何度も頭の中でリフレインしてはやる気を持続していく効果を発揮しやすいかもしれません。

やる気を取り戻したい時は、褒め上手な人と話をするといいかもしれません。周りにひとりくらいは、あなたの良さを上手に言葉にして伝えてくれる人がいるのではないでしょうか。また、自分で自分に良いフィードバックをすることができるようになると、他人の力を借りずともやる気を取り戻すことができるようになるかもしれません。

2：小さな芽生えを選んだあなたは「小さな成功を実感する」

小さな芽生えを選んだあなたが、やる気を取り戻すきっかけは、小さな成功を実感することかもしれません。あなたは、ちょっとしたことでも「できた」と感じると、途端にやる気を取り戻せるのではないでしょうか。全然やる気が出なくて、嫌々やっていたとしても、うまくいった瞬間に、驚くほどやる気になってしまうかもしれません。

このタイプの人は、頑張り屋で粘り強さが高い傾向にあるかもしれません。できないことでも「もう嫌だ」「もう投げ出したい」と言いつつ頑張り続ける根気強さを持っているのではないでしょうか。それはおそらく、できなかったことができた時の強い達成感のようなものを快感と捉えているからかもしれません。

やる気を取り戻したい時は、嫌々でも少しずつやっていくといいかもしれません。うまくいかないことが続くと、さすがのあなたも放り出したくなるかもしれません。そういう時は、あと1回だけやってうまくいかなかったら少し休憩すると決めてみるといいのではないでしょうか。そこでうまくいくこともあるでしょうし、再開した時にうまくいく場合も結構あるかもしれません。

3：水滴のしずくを選んだあなたは「一旦休む」

水滴のしずくを選んだあなたが、やる気を取り戻すきっかけは、一旦休むことかもしれません。あなたは、やる気が出なくなっていても、淡々とやるべきことをこなしていこうとするのではないでしょうか。気持ち的には逃げ出したいくらい嫌だったとしても、感情を押し殺して頑張ろうとするところがあるのかもしれません。

このタイプの人は、生真面目で、自分の決めたルーティーンをしっかりと遂行しようとする傾向にあるかもしれません。やる気が出なくても、そんなことは関係なく、自分に鞭を打って頑張りがちなのではないでしょうか。やる気が出ないことが、あなたにとって「やらないこと」とはイコールにならないのかもしれません。

やる気を取り戻したい時は、一旦休むといいかもしれません。やるべきことを前にして、なかなか休むという決断ができないかもしれませんが、休むことで集中力と作業効率がアップし、やる気も出てくるかもしれません。思い切って一度すべて停止して休むということが、あなたのやる気を取り戻すきっかけになってくれるのではないでしょうか。

4：ろうそくの火の揺らぎを選んだあなたは「環境をガラッと変える」

ろうそくの火の揺らぎを選んだあなたが、やる気を取り戻すきっかけは、環境をガラッと変えることかもしれません。あなたは、同じ環境のままでは、なかなかやる気を取り戻すことができないのではないでしょうか。やる気を出そうともがいても、なかなか思うようにやる気が湧いてこないかもしれません。

このタイプの人は、刺激を欲しやすく環境の変化を好む傾向にあるかもしれません。やる気が出ないのは、環境に馴染み過ぎてしまって、マンネリ化を感じているからではないでしょうか。いつもと違った環境で挑戦してみることで、あなたの中の好奇心が湧き、新鮮な気持ちで取り組むことができるのかもしれません。

やる気を取り戻したい時は、いつもと少し環境を変えてみるといいかもしれません。それをやる場所を変えたり、使うものを変えたりと、何かしらの変化を起こすことで、自然とやる気が出てくるのではないでしょうか。全然湧いてくる気配もなかったやる気が、自然と取り戻せるかもしれません。

ライター：aiirococco

公認心理師、臨床心理士として総合病院で働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心の中を少しのぞいてみませんか。心理テストをして感じる、そうそう！いやちょっと違うなという感覚は、自分を知る上でとても大切です。自分の心と向き合うきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

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