【大野真理子】白髪・抜け毛を阻止したい！10年後に差がつく頭皮ケア

美容家

大野真理子さん

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髪は資産。減ってからでは遅いのです

私がこの先、どう老けていくのか。指標となっているのが、母です。実家に帰るたび母を見て、こういうふうにたるむんだ、肉がつくんだと学んでいます。おそらく母はそんなふうに参考にされているなんて知るよしもないのですが……（ごめんなさい）。その中で最近、思い知ったのが髪のボリューム。母は私と同じで一本一本が太くて量も多い。同年代の方と比べるとふさふさしてますが、それでも、太いぶん、少量でも抜けたときのインパクトがすごいというのを目の当たりにして。しっかりケアをしなくてはと思い、人生で3度目の頭皮ケアブームが絶賛到来中です。

実は30代前半から、髪のための頭皮美容は必須と思っていて。顔はたるんでからでもレーザーなどで元に戻す方法はあるけれど、髪はそうはいかない。だから、減らさず、白髪にしないを目標に、日々頭皮ケアに取り組み、ヘアカラーをするときは頭皮につかないようオイルで保護することを美容師さんに必ずオーダー。おかげで白髪なく毛量をキープしてますが、新たにLLLTの美顔器を頭皮用に投入。私の大好物である“ビフォアフ写真”で超薄毛の方の改善事例を確認し、バイブレーションによる“ケアしている感”もよく、刺さりまくり。血流促進＆発毛を期待して、毎日続けてます。

頭皮用ギア

ステラボーテ レーザー＆EMSリフトブラシ PRO 2.0

サントリーニホワイト

￥65000

肌ダメージを与えず、肌の細胞へ光エネルギーを届ける低出力レーザーLLLTを搭載。EMSやエレクトロポレーション機能もあり、頭皮ケア、美髪、美肌、リフトアップにと大活躍。

大野真理子さん

刺激がなくて数秒当てるだけの美顔器は、じっとしてられない私の性格に合わなくて。これはバイブレーション機能のおかげでやっている感があり、続けられる。特に気になる後頭部は念入り。

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お願い、顔にかける金額の1割でいいから頭皮に投じて！

頭皮ケアは“差がつくドリル”。「いつやるの？ 今でしょ」っていうやつです。美容医療に重課金して肌はツルッツルでも髪に年齢が出ていると疲れて見えたり、老け見えしがち。逆に髪が豊かなだけで若々しい印象を与える、めちゃくちゃ加点ポイントなのに、みんな、顔に全振りしすぎて髪への課金額が少なすぎ。化粧水を3本買うなら1本、同じようなカラバリのアイシャドウを買い足すならその分、頭皮ケアに使って！ ちなみに私的に理想の割り振りは、顔6：髪1：ボディ1：首1：手1です。

そう考える私が、アラサーからコツコツ続けているのが頭皮環境を整える美容液。選ぶポイントは、いつでも塗れるようにさらっとしていてベタつかないこと。以前は、シャンプー後のみでしたが、最近は乾燥由来のかゆみが出がちなので、日中もシュッとして保湿しています。さらに仲良しの美髪インフルエンサーが推す“湯洗い”をスタート。2日に一回、シャンプーを使わず、湯船に頭皮を浸して触らないところはないほど細かく洗っていますが、明らかに頭皮の調子がよくて、懸念していたニオイも問題ないです（笑）。

頭皮用美容液

オージュア フォルティス ルミナスショット

100ml ￥7370（美容室専売品）／ミルボン

ツヤ、ハリコシ、トップのボリュームの低下にアプローチ。年齢とともに変化する常在菌バランスを整え、若々しい髪をキープ。

大野真理子さん

年齢を重ねて気になるようになったのが、頭皮の乾燥によるかゆみで、夕方に出がち。そんなとき、これをシュッとすると落ち着きます。

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メディカルプルーフ ザ フォレスト 頭皮美容液

100ml ￥22000

毛穴の余分な皮脂を融解して取り除きながら、コイル状のコラーゲンを浸透させて頭皮を引き締め。毛を立ち上げて即効的なボリュームアップを叶え、NMNが育毛をサポート。

大野真理子さん

サラッとしていてベタつきゼロ。血行促進効果を期待して一番長くリピートしています。

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頭皮ケアは超長期戦を覚悟せよ。

白髪にも薄毛にもなったことがないから、よくわかんな〜い。そう40代で言えるってことは、つまり若いときの状態をキープできているということで、これがすごく大事。ケアの間違いが原因なら正せるけど、老化が進んでからは簡単には戻せないからこそ、現在進行形で効いている！という体感はなくても、結果、予防美容が最強にコスパがいいんです。頭皮に幹細胞培養上清液を注入するメソガンも、「薄いところはないけど、どこに打てばいい？」とドクターに聞かれつつ8年続けていて、最近は2ヶ月に1回。今、インナーケアの見直し中でサプリを絞っているけど、あえて頭皮ケアサプリ、その名も“おぐし”を飲み始めました。

こうやって一旦ブームを迎えると強化期間となって、全体的な底上げが叶い、ピークがつくれる。そしてブームが去っても、ケアや習慣の約半分は残るから急激に下がることもない。そういうのを繰り返しながら見据えているのは、10年、20年先。毛量を維持して、ずっと白髪染めをしないでいい髪が、私の夢です！

頭皮用サプリ

Ogshi

90粒 ￥10584（医療機関専売品）／メイフラワー

薄毛の日本女性に不足しがちな鉄分、発毛＆育毛サポート成分のビオチンや亜鉛などを配合。吸収性も◎。

大野真理子さん

私の周りで起こりがちな“医者が医者を呼ぶ現象”（笑）から出会った関西の美容皮膚科医、福永淑恵先生が超美髪で。その秘訣として教えていただきました！

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撮影／市谷明美 イラスト／本田佳世 取材・文／楢﨑裕美