ふたりの時間をもっと充実させる「ゆるゆる週末ルーティン」のつくり方

「一緒にいると疲れてしまう」「なんだか前より楽しくない」。そんなふうに思うことはありませんか？ それはもしかしたら、パートナーを大切に思うからこそ、気を使いすぎてちょっとだけ疲れているのかもしれません……。

そんながんばり屋のあなたにオススメしたいのが、ふたりの「ゆるゆる週末ルーティン」をつくること。自然体のあなたでいられる時間を増やして、パートナーとより充実した時間を過ごせるようにしませんか。

週末ルーティンをつくるメリット

「ゆるゆる週末ルーティン」とは、「週末はこんな風に過ごそう」とゆるく決めておくことです。ここでは週末ルーティンをつくることのメリットをご紹介します。

「相手を楽しませよう！」という気負いがなくなる
「デートならよいお店を予約しなきゃ」「ちゃんとオシャレしなきゃ」と、毎週完璧なデートをつくろうとしていませんか？ パートナーを楽しませようと一生懸命になりすぎて、ふたりの時間がちょっぴり負担になっているかも……。

そんな時、事前準備のいらない「ゆるゆる週末ルーティン」を決めておけば、お互いに「がんばらない」ことができます。ついつい相手を楽しませようとしてしまう、ふたりにオススメしたい過ごし方です。

モヤモヤせずに「自分の時間」を過ごせる
週末だからといって、ふたりでずっと一緒に過ごさなくても大丈夫です。むしろ、少し距離を取って自分の心のエネルギーを充電する時間をとることで、結果的にパートナーとの時間をより新鮮に感じられるようになるかもしれません。

ポイントはあらかじめスケジュールに組み込んでおくこと。たとえば、「日曜日の午後はそれぞれ趣味の時間を過ごそう」とふたりで決めておけば、「一緒に過ごせていない……」とモヤモヤを感じることなく、好きなことに時間を使えます。

新しい提案をするときのコツは「私」を主語に

「図書館でゆるいデートにしたい」 「これからは別々の時間も作りたい」そんな提案をするときは、「私」を主語にした伝え方がオススメです。「私」を主語にすることで、パートナーを否定せずに、自分の気持ちを優しく伝えることができます。
余裕があれば、最後に「～しない？」「～だとうれしいな」という提案の形にするとさらにGOODです。

●NG例：毎週遠出ばかりで疲れた。私一人の時間がほしい
●OK例：（私は）最近疲れ気味だから、週末はゆっくり家で過ごしたいな。一人で映画を見ててもいいかな？

休日を楽しむには「予定を詰めすぎない」こと！ トラブルを防いで、連休を充実させるコミュニケーションとは-->

がんばり屋のふたりにオススメの「ゆるゆる週末ルーティン」

ふたりで今日からはじめられる、ゆるゆる週末ルーティンのアイデアをご紹介します。このアイデアをヒントに、おふたりにピッタリな週末ルーティンをカスタマイズしてみてください。

外出ルーティン｜普段着のままで行ける近場スポット
●近所のカフェでモーニング（朝寝坊さんならブランチに）
●図書館でのんびり読書
●近所の公園をさんぽ（アクティブ派ならランニングもOK）

少しだけ早起きしてみる？ ふたりではじめる朝活のススメ
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おうちルーティン｜ちょっとした工夫で手軽に特別感をプラス！
●デパ地下お惣菜で家飲み（デリバリーやちょっとよいお酒でもOK）
●休日はふたりで、ひと手間かかる料理にチャレンジ
●サブスクで映画・ドラマのイッキ見鑑賞
●ふたりでできるゲームに熱中（勝敗にこだわりすぎずに…！）

忙しいときこそ取り入れたい！自宅ではじめる気分転換のアイデア5選
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自由時間ルーティン｜お互いの好きなことに没頭する時間をつくる
●私は読書、パートナーはゲーム
●私は友達とショッピング、パートナーは自宅で映画鑑賞
●私は家でDIY、パートナーは料理づくり
●私は資格勉強、パートナーは美術館巡り

無理せず自然体のふたりで日常の幸せを

パートナーと楽しく過ごすコツは「無理をしないこと」です。ゆるい週末ルーティンなら、服装や準備に気合を入れすぎなくても大丈夫。リラックスして過ごせる時間を大切にすることで、あらためてパートナーと過ごせる幸せを感じることができるかもしれませんよ。

ぜひこの記事をヒントに、あなたが今ふと思い浮かんだ、小さなルーティンを試してみませんか。肩の力を抜いて、心地よい週末を過ごしてくださいね。

結婚前に話しておきたい「ふたりの時間」のつくり方-->