実家暮らしで「生活のリズムが一気に狂った」40歳男性、年収300万円。祖母＆母親と3人暮らしの実情

All About ニュース編集部は、2026年2月19日、現在実家暮らしをしている人を対象にアンケート調査を実施。毎月の生活費や貯金額、実家暮らしをしている理由などを聞きました。

今回は、福岡県鞍手郡在住・40歳男性のエピソードを紹介します。

回答者のプロフィール＆実家の状況

回答者本人：40歳男性
職業：放課後等デイサービス
在住：福岡県鞍手郡
家族構成：祖母、母親、自分
世帯年収：母親約400万円、自分約300万円
実家の間取り：5LDK

毎月の生活費や貯金額は？

実家に入れている生活費：なし
交際費：約2万円
毎月のお小遣い：約3万円
毎月の貯金額：約1万円
貯金総額：約100万円

総務省統計局が発表した「家計調査報告 家計収支編（2024年）」によると、35〜59歳男性の1カ月の平均消費支出は18万1000円程度です。そのうち、住居費の平均は2万6000円程度ですが、家賃などは地域や条件によって差が出てくるので、住居費を除いた16万円程度が回答者の属性に近い平均生活費ということになります。

実家を出る予定があるかどうかについては「5年後を目処に出たい」と話しました。

「男手が必要になるだろうと思い帰郷」

実家暮らしを選んでいる理由を尋ねると「数年前に県外での一人暮らしをやめて引き上げてきた」と回答。

さらに「当時存命だった祖父の事、父親がいない事もあり、男手が必要になるだろうと思い帰郷。母親も高齢にさしかかり、祖母も足が悪いので、買い物の手伝いだけでもと言う思いもある」と話してくれました。

「プライベート、プライバシーに関する事が1番苦労」

実家暮らしで苦労していることを尋ねると、「一人暮らしを20年してきたので、大人になってからの生活のリズムが一気に狂った。自分だけの都合でできる事が極端になくなり、外出にも気を遣う。母親が仕事で帰りが23時前の為、外泊もなるべくしないようにしている。友人等との電話も気を遣ってあまりしない。プライベート、プライバシーに関する事が1番苦労している」と教えてくれました。

お金に関する悩みでは「家にお金を入れたいが受け取らない。なので家での支払いや細々した物の出費は自分が出すようにはしている。とは言え給料が低いので、してあげたい事もままならない」とと明かしてくれました。

男手が必要になるだろうと考え実家暮らしを選んだ回答者。一方で、20年続けた一人暮らしから一変した生活により、自分の都合だけで動ける時間が極端に減り、プライベートやプライバシーの面で苦労している様子がうかがえました。

※回答者のコメントは原文ママです

文：All About ニュース編集部