現役時代と変わらない可愛さが話題！みるきーこと渡辺美優紀さんのエイジング論

AKB20 周年コンサートで「現役時代からずっと可愛い」と話題になったみるきー

2025年に行われたAKB20周年コンサートではご自身の卒業コンサートで着用した伝説の「わるきー」の衣装で登場。約10年前の衣装を完璧に着こなす変わらぬスタイルと、磨きのかかった透明感で「奇跡の30代」とファンが大絶賛！

実は、乾燥しやすい薄肌タイプ。将来たるみが気になってくるはずなので予防しないと、と思っています。

「30代に入って肌のゆらぎ方が前とは変わったり、毛穴が気になったり、エイジングによる肌の変化は感じている最中。でも、そういう自分の変化を感じるからこそ研究したくなるんですよね。最近は予防の意味も込めてエイジングケアコスメを少しずつ取り入れています」

目尻のシワは肯定派。幸せなシワはあっていいと思います。

「年齢を重ねてできた幸せなシワならあってもいいかなって思うんです。だから、美容医療で消すとか、そこまではしなくていいと思っているけど、最近シワ改善コスメが気になってしまって（笑）。深いシワにはならないように、ポーラのリンクルショットでケアを始めました」

リンクルショット リンクルショット メディカル セラム N

〈医薬部外品〉 20g / ￥14850

渡辺美優紀さん

日本で初めて認められたシワ改善の成分が配合されているというのが気になって！ 今ある目尻の笑いジワを将来の深いシワにしないための予防として取り入れています。

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年齢を重ねることは女性としてではなく、1人の人間として認めてもらえる良いチャンス。心もちゃんと成長し続けることが一番の目標です。

渡辺美優紀さん

年齢を重ねること自体は楽しんでいる方な気がします。それはたぶん、自分の先輩たちがキラキラ楽しそうに生きているのを見ているから。誰もが老いには抗えないからこそ、外見だけじゃなく、内面の強さや美しさを磨いていくことで、つねに自分が好きな自分であり続けられると思うし、ジェンダーを超えて“素敵な大人”と認めてもらえるように、年齢を重ねていく過程も楽しんでいきたいです。

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Q.落ち込んだとき、どう立ち直っている？

A.「落ち込んでいる今の自分」と「明日の自分」は“別人”と考えます

渡辺美優紀さん

落ち込んだときこそ、“1日を一生”と考えて、今日の自分は寝るときにベッドに置いていって、明日は生まれ変わった新しい自分で頑張ろうって切り替えています。落ち込むときって何かに失敗した場合が多いと思うけど、失敗は勇気を出して挑戦したからこその結果。だから、むしろ嬉しいことと捉えて、落ち込んだ自分は偉いって褒めてあげています。何もしなければ、落ち込むことも傷つくこともないけれど、実はそっちのほうが失敗なんじゃないかなって思うんです。

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Q.美容医療に興味はある？

A.もちろん興味はあります！

渡辺美優紀さん

レーザーや光治療は受けたこともあるし、めちゃめちゃいいものがあれば試したい気持ちはあります。でも、効果がめっちゃ出るからこそ、安易にするのはよくないかなと思っていて、どちらかというとちょっと慎重になっちゃうタイプです。

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Q.1日お休みがあったらどんな美容DAYを過ごしたい？

A.ピラティス、肌メンテ、ストレッチ、エステまで詰め込んで肌＆全身の疲れをリセット！

渡辺美優紀さん

まず、朝はピラティスに行って爽やかにスタート。その後、美容クリニックで肌メンテをして、美と健康によさそうなヘルシーなランチを食べに行きます。午後はストレッチ屋さんでありとあらゆる部位をのばしてもらって、最後はむくみを流してすっきり細くしてくれる全身のエステに。こんな1日、最高ですね♡ 本当は足ツボと鍼も行きたいけど、疲れすぎちゃうので別日に（笑）。

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インナーケアにもこだわっていて自炊もします。ササッと作れるヘルシー料理が好き

「簡単なものしか作らないけど、自分好みの味にできるから自炊は好き。“美”を突き詰めていったら内側に取り入れるもの＝食事も大切だと思うのですが、自炊なら材料も調味料もすべてわかるから安心ですよね。凝ったものを作ると調味料もたくさん使うから塩分が増えてしまうし、結果、簡単な料理のほうがヘルシーでいいのかもって思っています」

撮影／岡本俊 ヘアメイク／夢月（Three PEACE） スタイリング／菅原萌衣 取材・文／小池菜奈子