「掃除がおっくう」40代のどんより気分を救った、拍子抜けするほど簡単な習慣＜ときめけBBA塾＞

人気マンガ家・イラストレーターの和田フミ江さんがステキなおばあちゃんを目指すマンガ連載「ときめけ！BBA塾（ばばあじゅく）」。今回は、「掃除が本当におっくう……」という切実な悩みについて。汚れがたまるほど心まで重くなる負のループ。そこから抜け出すために和田さんが始めた、拍子抜けするほど簡単な習慣とは？

最近、掃除が本当におっくうで仕方がありません……。 散らかる部屋、落としきれない汚れ。自分しか掃除する人がいない現状に、毎日どんよりした気分で過ごしていました。そこで、心を入れ替えて（？）始めたのが「ちょこっと掃除」です。

驚くほどハードルの低い掃除法

掃除するのは、洗面台のシンクとか、窓枠1つとか、もうホントに「ちょこっと」（笑）。「それだけでヨシ！」とすることにしました。

1カ所だけとか、この雑巾が両面汚れるまでとか、区切りを設けると意外とパパッと終わらせれるもの。なんとかこの習慣を維持して、部屋の中をきれいに、そして自分の心もスッキリさせていきたいと思っています。

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家の汚れを見るたびにどんよりしていた和田さんですが、救世主となったのは「ちょこっと掃除」でした。洗面台だけ、雑巾が汚れるまで。そんな小さな区切りを自分に許すことで、部屋も心も少しずつ軽くなっていく。ハードルを極限まで下げる続けられる極意が、散らかった日々に光を灯してくれますね。

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